Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Czy serwujemy naszym dzieciom puste kalorie?

Redakcja
Rodzina jest miejscem, w którym przebiega proces kształtowania się dziecka. Postawa rodziców wobec niego odgrywa dużą rolę we wzrastaniu, którego ważną częścią jest... prawidłowe odżywianie.

Głównym autorytetem dziecka są rodzice. To oni przekazują mu podstawowe informacje o tym, co i jak powinien robić oraz co i jak powinien... jeść. Jednak mieszkańcy miast - także poznaniacy - żyją w takim tempie, że czasami nie mają czasu zatrzymać się i pomyśleć, że coś jest nie tak z wzorcami, jakie przekazują dzieciom.

Bardzo dużo się słyszy o otyłości, która niestety dotyka także dzieci. Często my, dorośli, nieprawidłowo je żywimy, chociaż chcemy, aby wyrosły na zdrowe, silne dzieciaki.
Jednak bardzo wiele dorosłych osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że swoim dzieciom od chwili poczęcia robi krzywdę.

Nawyki żywieniowe są nabywane od maleńkości. Często bywa tak, iż malutkie dzieci nie znoszą warzyw, a zamiast obiadku wolą zjeść ciacho albo loda. Czasem rodzice po prostu zabierają malucha na jedzonko do baru fast food. Zabiegani, nie maja często czasu na przyrządzenie dobrego, pożywnego posiłku i wciskają dziecku, co popadnie.

Bywa tak, że poznańskie dzieciaki są otyłe już będąc w przedszkolu. W prawie każdej przedszkolnej grupie znajduje się jedno albo dwójka dzieci z problemem nadmiaru wagi. W przyszłości może się to wiązać z odrzuceniem przez grupę: grube dziecko jest przezywane i wytykane palcem. Poza tym pojawiają się takie problemy zdrowotne jak nadciśnienie, chore stawy, nieprawidłowa praca serca.

- W moim domu nie dbano się o dietę jadło się dużo i tłusto - wpomina pani Karolina. Dużo smażonych rzeczy, słodyczy itd. W szkole lekarka zauważyła mój problem z nadwagą i skierowała mnie do endokrynologa. Jednak moja mama stwierdziła, że wybiegam kilogramy - opisuje. - Tak się nie jednak nie stało. Teraz mam 28 lat, 165 cm wzrostu, 60 kilo wagi i złe nawyki żywieniowe. Jednak mam cudowne dziecko, któremu ograniczam niezdrowe jedzenie. Nie dostaje wielu produktów, które dla niego nie są odpowiednie i mam nadzieje, że nie popełnię takiego błędu jak moja mama - mówi.

- Zdarza mi się kupować fast food w McDonald's, a w domu nie brakuje słodyczy - mówi pani Kasia, mama małej Majki. - Pomimo tego córka jest szczupła i nie wydaje mi się, żebym źle ją odżywiała - ocenia. Poza tym często chodzę z córka do baru mlecznego - opisuje.

Artur ma 8 lat. Jego mama Dorota bardzo dbała o jego zdrowie, jako że był i jest alergikiem. - Razem z moja całą rodziną dbamy, aby się zdrowo odżywiać - deklaruje pani Dorota. Nie korzystamy z usług przydrożnych restauracji i nie jadamy "fast foodów". Nie organizujemy synowi urodzin w McDonald's czy innych tego typu miejscach. Wolimy iść do dobrej restauracji, gdzie serwuje się m. in. warzywa i owoce. Jednak najlepsze jedzenie to przyrządzane w domu. Wtedy wiemy, co jemy.

Wielu rodziców nie zważa na to, co jedzą ich pociechy, myśląc że chipsy, frytki, hamburgery, zapiekanki czy cola zastąpią zdrową żywność. Mylą się. Coraz więcej snack-barów wprowadza do swej oferty warzywne czy owocowe sałatki, gdyż one powinny być częścią każdego posiłku. Np. sieć KFC uruchomiła nawet tzw. Zieloną Linię i serwuje misy sałaty z kawałkami ciepłego panierowanego kurczaka. Sałatkowa misa nie dostarcza zbyt wielu kalorii: w 100 g dania jest ich zwykle od 57 do 75.

Zdrowy pokarm to paliwo dla naszego organizmu. Nasze ciała rosną i rozwijają się. Nie tylko kości, ale także mózg. Nasze ciało jest tym, co jemy.

Bez zdrowego pokarmu czujemy się gorzej i źle funkcjonujemy. Zadbajmy więc o to, co jedzą nasze pociechy. Nauczmy je, co jest dobre, a co prędzej czy później zaszkodzi.

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Krokusy w Tatrach. W tym roku bardzo szybko

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na poznan.naszemiasto.pl Nasze Miasto