Top 10 ćwiczeń po zimie. Ewa Chodakowska daje wycisk! [ZESTAWIENIE SUBIEKTYWNE]

KASZaktualizowano 
Brzuch - kazde cwiczenie po 15 x na każdą strone www.facebook.com/chodakowskaewa
"Zacznę ćwiczyć" - to postanowienie jest bodaj najczęstszym z noworocznych wyzwań, jakie stawiamy sobie w styczniu. Postanowiliśmy Wam ułatwić zadanie i przedstawiamy TOP 10 zestawów ćwiczeń, jakie proponuje Ewa Chodakowska, by mieć ciało w świetnej formie.

Ewa Chodakowska, trenerka fitness, namawia na swoim fanpage'u na Facebooku do zmiany złych nawyków żywieniowych i do regularnych ćwiczeń.

Dla ułatwienia zamieszcza zdrowe jadłospisy, listy zakupów (!), zestawy ćwiczeń i - co najbardziej chyba motywuje - zdjęcia kobiet, które dzięki jej pomocy dokonały metamorfozy.

Zobaczcie nasz subiektywny Top 10 ćwiczeń dodatkowych (do tradycyjnych zestawów Skalpel, Skalpel II i Skalpel wyzwanie, Killer i Turbo), które pomogą ujędrnić pośladki, wysmuklić uda i sprawić, że brzuch zamiast smętnie zwisać, będzie wklęsły i sprężysty.

Zanim zaczniecie ćwiczyć, upewnijcie się, że są to ćwiczenia na wasze możliwości. Jeśli macie wątpliwości - zgłoście się do specjalisty.

A jakie plany na 2017 ma Ewa Chodakowska?

Zobacz też jak Ewa Chodakowska ćwiczy Skalpel

ZOBACZ NASZ SUBIEKTYWNY TRENINGOWY TOP 10 I ZACZNIJ ĆWICZYĆ

Wideo

Materiał oryginalny: Top 10 ćwiczeń po zimie. Ewa Chodakowska daje wycisk! [ZESTAWIENIE SUBIEKTYWNE] - Poznań Nasze Miasto

Komentarze

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.
Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3