UKS "16" Gigant na lodowcu

Mistrzowie Polski uczniowskich klubów sportowych – UKS "16" Gigant wkroczyli w główną fazę przygotowań do sezonu. Wraz z grupą starszych zawodniczek i zaw3odników przebywają na lodowcu Kitzsteinhorn, szlifując tam formę w warunkach zimowych. Ale sezon dla nich rozpoczął się dużo wcześniej.

Kwiecień, maj i czerwiec poświęcone były zajęciom ogólnorozwojowym. W sali pracowano między innymi na wzmacnianiem mięśni brzucha i grzbietu oraz nad gibkością i skocznością. W soboty i niedziele zajęcia odbywały się w terenie i pracowano nad siłą naturalną i wytrzymałością ogólną.

Podczas wakacji młodzież brała udział w dwóch obozach kondycyjnych – w lipcu na Helu (windsurfing i ogólny rozwój z akcentem siły naturalnej) i w sierpniu na Mazurach (rowery i ogólny rozwój z akcentem na wytrzymałość ogólną). We wrześniu zawodnicy wrócili do zajęć w jakich uczestniczyli od kwietnia do czerwca. Okres przygotowawczy zakończył się zawodami "Letni wielobój slalomowy" (bieg po kopercie, rzut piłką lekarską, sprint na 60 m i bieg po zboczu na trasie slalomu). Wygrali te zawody (w kolejności od najmłodszych do najstarszych): Agnieszka Pers, Antoni Potrykowski, Barbara Błaszkiewicz, Oliwer Gałdyński, Katarzyna Skorupska, Szymon Chojnacki, Aleksandra Chojnacka, Piotr Pastok.

Na końcu września wreszcie członkowie UKS "16" Gigant przypięli narty i rozpoczęli treningi na stoku Malta Ski nie zarzucają jednak ćwiczeń ogólnorozwojowych.

9 listopada duża grupa UKS "16" Gigant wyjechała na lodowiec Kitzsteinhorn i tam na koniec tygodniowego zgrupowania rozegrane zostaną pierwsze zawody otwarcia sezonu 2014/2015 na trasie slalomu giganta.

RED

Więcej na temat:

Komentarze

Liczba znaków do wpisania:  4000/4000

Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Jeśli uważasz, że któryś z komentarzy łamie regulamin, to wyślij nam link do tego artykułu na pomoc@naszemiasto.pl

Wybrane dla Ciebie

Powiązane

Więcej na temat:
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, wyłącz Adblock na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3