Wolny Targ w Poznaniu: Prezenty, rośliny i rady, jak nie przytyć w Wielkanoc [ZDJĘCIA]

KABZaktualizowano 
Wolny Targ w Poznaniu: Prezenty, rośliny i rady, jak nie przytyć w Wielkanoc Waldemar Wylegalski
W ostatnią niedzielę przed świętami w Teatrze Łejery odbył się Wolny Targ Wielkanocny. Można było kupić ręcznie robione prezenty, ozdoby, ubrania, a także przetwory, kwiaty i rośliny, a także dowiedzieć się, jak nie przytyć w Wielkanoc.

Podczas Wolnego Targu w Tearze Łejery, dietetyczki Małgorzata Andrzejczak i Agnieszka Ludwiszewska opowiadały o tym, jak przygotować święta w wersji light. Nie mają wątpliwości - nie ma co dyskutować na temat wyższości Świąt Wielkiej Nocy nad Świętami Bożego Narodzenia lub odwrotnie. Wynik tej dyskusji jest z góry przesądzony, przynajmniej pod względem zagrożenia dla naszej wagi i zdrowia.

- Święta bożonarodzeniowe to dość długi okres, trwający od Wigilii aż do Sylwestra. Nawet przez około półtora tygodnia jemy nie tak, jak powinniśmy - przekonuje pani Agnieszka. - Wielkanoc zagraża nam znacznie mniej.

Nie bez znaczenia jest to, że do świąt wielkanocnych przygotowujemy się po prostu krócej - skąd mniej okazji do podjadania. Wiosną także chętniej się ruszamy.

Nie znaczy to, że w Wielkanoc możemy jeść wszystko bez zahamowań. Wielkanocny stół kusi ciastami, mięsami i... sałatkami.

- W święta jemy dużo majonezu i chętnie dodajemy go do wielu potraw - przyznaje dietetyczka. - Warto zwrócić uwagę na ilość tego składnika. Niech to będą jajka z majonezem, nie majonez z jajkami, jak często bywa.

Majonez można także zastąpić. Zamiast jajek z majonezem można przygotować na przykład jajka ze szpinakiem, a w sałatkach zastosować jogurt.

Majonezu zresztą nie trzeba się obawiać, jeśli w Wielkanoc będziemy pamiętali o najważniejszym. - Nie jedzmy wszystkiego na raz, bo "wszystkiego trzeba spróbować". Jeśli kuszą nas różne potrawy, to jedzmy ich niewielkie ilości, ale rozłóżmy to na cały dzień - tłumaczy pani Małgorzata.

A jak przekonać rodzinę do tego, by chciała spróbować nieco lżejszego jedzenia? Najlepiej... sprytem.

- Nie musimy mówić od razu, że danie jest w wersji light, bo to faktycznie może zniechęcić. Przygotujmy, podajmy, a jak zasmakuje - wtedy możemy się przyznać. Pokażemy w ten sposób, że lżejsze wersje dań wcale nie smakują gorzej - podsumowuje dietetyczka

polecane: FLESZ: 10 matek, które zmieniły świat

Wideo

Materiał oryginalny: Wolny Targ w Poznaniu: Prezenty, rośliny i rady, jak nie przytyć w Wielkanoc [ZDJĘCIA] - Poznań Nasze Miasto

Komentarze

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3