Spotkaniem „Zdrowy sen – fakty i mity” w sobotę rozpocznie się druga część kampanii społecznej „Szlachetne zdrowie”.
- Większość z nas uważa, że szklanka mleka z miodem czy wino przed snem pomagają zdrowo spać mówi dr Michał Skalski, z Poradni Leczenia Zaburzeń Snu Kliniki Psychiatrycznej warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, opiekun merytoryczny wydarzenia. - Nie mogąc zasnąć, spędzamy w łóżku długie godziny, czekając aż poczujemy się senni; rano jemy śniadanie w łóżku zamiast przy stole. Popełniamy mnóstwo błędów, które przekładają się na to, że gorzej śpimy czy nawet zaczynamy chorować na bezsenność – dodaje.
Wiosenna odsłona kampanii „Szlachetne zdrowie” - „Zdrowy sen – fakty i mity” obejmie ponad 10 miast z całej Polski i potrwa około 3 miesięcy. W każdym mieście wydarzenia podzielone będą na 2 etapy. Podczas pierwszego spotkania słuchacze wysłuchają merytorycznego wykładu eksperta, drugie spotkanie poświęcone będzie praktycznym poradom jak zdrowo spać.
Spotkania w ramach kampanii Szlachetne zdrowie to nie tylko wykłady i warsztaty. Uczestnicy prelekcji sami sprawdzą jakie błędy popełniają. Każdemu badaniu towarzyszyć będzie krótka ankieta dotycząca faktów i mitów na temat snu. Wiosenna odsłona kampanii potrwa do maja br.
Poznańskie spotkanie „Zdrowy sen – fakty i mity” rozpocznie się w sobotę o godz. 9 w sali XVII Collegium Minus UAM (ul. Wieniawskiego 1). Udział w zajęciach jest bezpłatny.
Organizatorem kampanii społecznej „Szlachetne zdrowie” jest Uniwersytet Trzeciego Wieku oraz firma Lama Gold.
Młodzi często pracują latem. Głównie bez umowy
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?