Spotkanie z dietetykiem klinicznym w SP Zacharzyn

Październik miesiącem zdrowia w Szkole Podstawowej w Zacharzynie. Uczniowie skupili się w tym czasie zarówno na zdrowiu fizycznym, jak i psychicznym.

Z okazji Światowego Dnia Walki z Otyłością szkołę odwiedziła pani dietetyk kliniczny - Małgorzata Ziemba. Uświadomiła dzieciom, jak ważne jest przestrzeganie zasad właściwego odżywania. Uczniowie doskonale wiedzą, że najważniejszym posiłkiem jest śniadanie, które daje energię na cały dzień.

Wszystkie klasy zorganizowały zdrowe śniadanie. Uczniowie przynieśli potrzebne składniki i samodzielnie przygotowali przepyszne dania! Królowały owoce i warzywa, kolorowe kanapki i bogate w witaminy świeżo wyciskane soki. Była to okazja do rozmowy na temat wartości odżywczych niezbędnych w naszej diecie oraz zastanowienia się, czy produkty niskokaloryczne są równoznaczne ze zdrowymi, a także nad tym, jakie nawyki żywieniowe nam służą.

W dzisiejszych czasach bardzo ważne jest troska o zdrowie psychiczne. Uczniowie dowiedzieli się w jaki sposób dbać o samopoczucie i zdrowie psychicznie oraz gdzie szukać pomocy. Na koniec uczniowie przygotowywali afirmacje skierowane do siebie lub kolegów w szkole.

Klasy 1-3 oraz klasa specjalna wybrała się z wizytą do Alpakolandu w Klotyldzinie. Zwierzęta mają niesamowity wpływ na zdrowie psychiczne, samopoczucie oraz rozwój emocjonalny dzieci – uczą empatii, czułości i troski. Dzięki nim od najmłodszych lat nabywamy umiejętność rozpoznawania i reagowania na emocje innych. Szkołę w Zacharzynie odwiedził także Pan Przygoda, który poprowadził arcyciekawe egzotyczne warsztaty przyrodnicze. Towarzyszyli mu niezwykli przyjaciele: Boa dusiciel Mariusz, jadowity skorpiona Stefana, uroczego (choć nie dla wszystkich ) ptasznika Bożenkę, agamę brodatą Kajtka i białego jeża Jerzego Takich gości jeszcze w naszej szkole nie było! Na naszą psychikę oddziałuje również literatura.

Klasy 4-6 wyruszyły w wyjątkową podróż, rozpoczynając projekt - ,,Czytelnicza Odyseja”. Każdą długą przerwę spędzają z książką, dzielą się przeczytanymi tekstami, a podczas lekcji języka polskiego umieszczają w lekturowej walizce doświadczeń naukę płynącą z przeczytanej i omawianej lektury.

Literatura to wspaniała podróż, podczas której poznajemy świat, ale przede wszystkim samych siebie. Ponadto, w tym miesiącu Kreatywne umysły zastanawiały się, jak zachować słońce w duszy podczas jesiennych ponurych dni. Zgromadzili dary jesieni i opatrzyli je przepisami na czerpanie radości z tej pory roku. Październik to także czas, kiedy obchodzimy Światowy Dzień Gier Planszowych, które pozytywnie wpływają
na samopoczucie, a także pracę mózgu. Podczas lekcji języka polskiego utrwalano treści gramatyczne i literackie, grając w planszówki i dobrze się przy tym bawiąc.

W zdrowym ciele zdrowy duch! Październik uczniowie SP Zacharzyn od Szkolnych Biegów Przełajowych. Do zawodów zgłosili się wszyscy uczniowie, pokazując, że nie liczy się wynik – ważne jest uprawianie sportu, który jest jednym z filarów zdrowego stylu życia. Klasy 1-3 realizowały projekt ,,Aktywne przerwy”. Po lekcjach, które wymagały skupienia, dzieci wybiegały na boisko, gdzie korzystając z przyniesionego sprzętu, aktywnie spędzały czas wolny. O zdrowie fizyczne dbano przede wszystkich na lekcjach w-fu. W sezonie jesienno-zimowym dzieci wróciły do gimnastyki z elementami jogi, podczas której wzmacniane są nasze mięśnie. Poza tym, młodsi uczniowie biorą udział w zajęciach ze swobodnymi zabawami, które pozwalają dzieciom na wykazanie własnej inicjatywy.

Są także okazją do budowania pozytywnych relacji i pokazują alternatywne formy spędzania czasu wolnego. Natomiast trzecio- i szóstoklasiści, w ramach lekcji w-fu uczestniczą w zajęciach na pływalni Delfin w Chodzieży.

Bardzo ważnym elementem październikowych zmagań było spotkanie z ratownikiem medycznym Maciejem Szaflińskim, który przeprowadził warsztaty z pierwszej pomocy przedmedycznej. Zwieńczeniem uczniowskich działań był konkurs fotograficzny: ,,Niech każdy się dowie, że sport to zdrowie” wśród klas 1-3. Uczestnicy wykonali zdjęcia, na których uwiecznili swój sposób na aktywne spędzanie wolnego czasu. Główne nagrody zdobyli Aleks Peksa i Jakub Wiśniewski.

To był wyjątkowy miesiąc, podczas którego cała społeczność SP Zacharzyn zatroszczyła się o siebie samych i zadbała o zdrowie na różnych płaszczyznach. Warto dodać, że uczniowie Szkoły w Zacharzynie mogą zawsze liczyć na wsparcie specjalistów – pedagoga i psychologa szkolnego oraz pedagoga specjalnego. Chętnie biorą udział w proponowanych warsztatach, aktywnie uczestniczą w zajęciach z Treningu Umiejętności Społecznych.