9 dobrych sposobów na świąteczne przejedzenie. Sprawdź, jak sobie radzić z przepełnionym żołądkiem!

Nasiona lnu działają kojąco na układ pokarmowy - pomagają na nudności, wspomagają trawienie ciężkostrawnych potraw. Siemię lniane spożywamy w postaci naparu: >2/3 łyżki nasion zalewamy dwoma szklankami wody i gotujemy na małym ogniu przez ok. 15-20 minut >dwie łyżeczki sproszkowanego siemienia zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 15 minut. Przejdź do kolejnego zdjęcia --->