Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Woda pełni w organizmie wiele ważnych funkcji, m.in. wpływa...
fot. pixabay.com/materiał ilustracyjny

Co jeść, by poprawić przemianę materii? Lista najlepszych produktów i sposobów na przyspieszenie metabolizmu. Sprawdź!

Woda

Woda pełni w organizmie wiele ważnych funkcji, m.in. wpływa na regulację temperatury ciała, wspomaga procesy trawienne czy umożliwia usuwanie szkodliwych toksyn. Jest też ważnym składnikiem diety dla osób, które się odchudzają. Wypicie 500 ml wody (czyli ok. dwóch szklanek) może zwiększać tempo metabolizmu aż o 30%. Naukowcy zaobserwowali, że wypicie 2 litrów wody może zaś zwiększyć wydatek energetyczny człowieka o około 100 kalorii. Oznacza to, że zwiększone spożycie wody ma szansę przyczynić się do obniżenia masy ciała.

Sprawdź więcej produktów przyspieszających metabolizm --->

Zobacz również

Proboszcz z Białołęki ma za sobą trudny czas. - Czułem się niepotrzebny - wyznaje

Proboszcz z Białołęki ma za sobą trudny czas. - Czułem się niepotrzebny - wyznaje

W Małopolsce rusza nowa linia autobusowa. I już kontrowersje...

W Małopolsce rusza nowa linia autobusowa. I już kontrowersje...

Polecamy

Nadchodzi rewolucja w systemie iPhone'ów. Zobacz, co już wiemy o iOS 18

Nadchodzi rewolucja w systemie iPhone'ów. Zobacz, co już wiemy o iOS 18

Jak zarabiać na YouTube Shorts? Wyjaśniamy, w jaki sposób zacząć publikować

Jak zarabiać na YouTube Shorts? Wyjaśniamy, w jaki sposób zacząć publikować

Dogtrekking nad Strzeszyńskim. 6 kwietnia wielkie bieganie z psem nad jeziorem

Dogtrekking nad Strzeszyńskim. 6 kwietnia wielkie bieganie z psem nad jeziorem