MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
8 z 20
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Woda niskozmineralizowana zawiera jedynie 50-500 mg...
fot. Mark Doliner/flickr.com (CC BY 2.0)

Co najlepiej nawadnia organizm? Woda mineralna, alkaliczna, wysokozmineralizowana? To pij latem i podczas upałów

Woda mineralna niskozmineralizowana

Woda niskozmineralizowana zawiera jedynie 50-500 mg składników mineralnych w litrze i pod tym względem może być podobna do wody źródlanej.

Nie powinna być spożywana w nadmiarze, ponieważ może powodować ujemny bilans składników mineralnych, czyli mówiąc potocznie „wypłukiwać” je z organizmu. Do tej kategorii należą też jednak wody alkaliczne (o pH wyższym niż 7), które mają istotne właściwości zdrowotne.

Wniosek: z wód niskozmineralizowanych warto wybierać te alkaliczne, a najlepiej o pH 8-9, i spożywać je w sytuacjach wymagających szybkiego nawodnienia i ograniczenia stresu oksydacyjnego, a nie – uzupełnienia składników mineralnych.

Zobacz również

Koncerty zespołów Bluszcz oraz Wanda i Banda w Ożarowie przyciągnęły mnóstwo osób

Koncerty zespołów Bluszcz oraz Wanda i Banda w Ożarowie przyciągnęły mnóstwo osób

GKS Naprzód 23 świętuje awans do okręgówki. Tak bawią się Rydułtowy

GKS Naprzód 23 świętuje awans do okręgówki. Tak bawią się Rydułtowy

Polecamy

"Wezwijcie policję!". Bunt pacjentów i nagłe wypisy ze szpitala HCP w Poznaniu

TYLKO U NAS
"Wezwijcie policję!". Bunt pacjentów i nagłe wypisy ze szpitala HCP w Poznaniu

Co wiesz o samochodach z PRL-u? Rozwiąż quiz

Co wiesz o samochodach z PRL-u? Rozwiąż quiz

Kontuzja sportowców i ludzi aktywnych. Zmaga się z nią Robert Lewandowski

Kontuzja sportowców i ludzi aktywnych. Zmaga się z nią Robert Lewandowski