Czy sen to zdrowie?

Spotkaniem „Zdrowy sen – fakty i mity” w sobotę rozpocznie się druga część kampanii społecznej „Szlachetne zdrowie”.

- Większość z nas uważa, że szklanka mleka z miodem czy wino przed snem pomagają zdrowo spać mówi dr Michał Skalski, z  Poradni Leczenia Zaburzeń Snu Kliniki Psychiatrycznej warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, opiekun merytoryczny wydarzenia. - Nie mogąc zasnąć, spędzamy w łóżku długie godziny, czekając aż poczujemy się senni; rano jemy śniadanie w łóżku zamiast przy stole. Popełniamy mnóstwo błędów, które przekładają się na to, że gorzej śpimy czy nawet zaczynamy chorować na bezsenność – dodaje.

Wiosenna odsłona kampanii „Szlachetne zdrowie”  - „Zdrowy sen – fakty i mity” obejmie ponad 10 miast z całej Polski i potrwa około 3 miesięcy. W każdym mieście wydarzenia podzielone będą na 2 etapy. Podczas pierwszego spotkania słuchacze wysłuchają merytorycznego wykładu eksperta, drugie spotkanie poświęcone będzie praktycznym poradom jak zdrowo spać.

Spotkania w ramach kampanii Szlachetne zdrowie to nie tylko wykłady i warsztaty.  Uczestnicy prelekcji sami sprawdzą jakie błędy popełniają. Każdemu badaniu towarzyszyć będzie krótka ankieta dotycząca faktów i mitów na temat snu. Wiosenna odsłona kampanii potrwa do maja br.

Poznańskie spotkanie „Zdrowy sen – fakty i mity” rozpocznie się w sobotę o godz. 9 w sali XVII Collegium Minus UAM (ul. Wieniawskiego 1). Udział w zajęciach jest bezpłatny.

Organizatorem kampanii społecznej „Szlachetne zdrowie” jest Uniwersytet Trzeciego Wieku oraz firma Lama Gold.