Dania z dyni: zdrowe, smaczne i pożywne [ZDJĘCIA]

Pestki dyni

Pestki dyni zawierają przeciwutleniacze, które wspierają naturalne mechanizmy obronne organizmu. Ich spożywanie wzmacnia naczynia krwionośne, działanie układu nerwowego, stabilizuje ciśnienie krwi i reguluje pracę serca. Można je jeść same, albo jako dodatki do różnych potraw, takich jak np. muesli. Proponujemy zatem samodzielne skomponowane muesli z owoców i nasion z naturalnym jogurtem. Skład: suszona żurawina, płatki owsiane, nasiona słonecznika, pestki dyni, otręby, orzechy, jogurt i cynamon. Wszystkie składniki w dowolnych proporcjach mieszamy ze sobą.