Darmowe imprezy Poznań. Gdzie się wybrać w weekend 24-26 stycznia 2020 bezpłatnie?

SLOW JOGGING W POZNANIU 25 stycznia o godz. 10 Lasek Marceliński Wstęp jest bezpłatny Zapraszamy na spotkanie ruchowo oddechowe; wspólne bieganie – slow jogging. Będzie to lekki ruch we frazie biegowej – wprowadzenie do metody biegu relaksacyjnego – transowego. Przy minimalnym obciążeniu siłowym, niskim tempie skupimy się na: - oddychaniu samym nosem i pracy z przeponą - wydajnej i optymalnej postawie Dla chętnych będzie możliwość pobiegania bez koszulki, w topie, w szortach, ale z czapką, rękawiczkami. Wprowadzenie do polubienia zimna – wystrzał endorfin gwarantowany! Spotkanie dla: - chcących ruszać się i oddychać – naturalnym krokiem we frazie biegowej - amatorów i fanatyków biegania – nowe spojrzenie na technikę i oddychanie - zimnolubnych – oficjalny trening adaptacji do zimna na sucho - okazja by nie solo, a grupą konsternować ciepło odzianych napotkanych przechodniów Przewidziana jest wspólna rozgrzewka, wprowadzenie do teorii i zdrowy ruch ścieżkami Lasku Marcelińskiego. Następnie dla zdecydowanych (TYLKO!) – bieganie z minimalnym odzieniem Początek spotkania o 10.00 pod najwyższym wzniesieniem w Lasku Marcelińskim od strony placu zabaw. [opis organizatora wydarzenia]