Jak sobie radzić z tą pogodą?

- Przy takich skokach ciśnienia, jakie mamy tego lata, czyli raz wyż, raz niż meteoropaci mogą odczuwać dodatkowe dolegliwości - przyznaje dr Witold Draber, dyrektor Regionalnej Stacji Pogotowia Ratunkowego w Poznaniu. - Najgorsze do zniesienia z pewnością jest połączenie wysokiej temperatury i dużej wilgotności powietrza.

Gdy nadchodzi niż niosące spadek ciśnienia atmosferycznego, meteoropata na pewno będzie senny i może go rozboleć głowa, a gdy pogoda będzie ciepła i wilgotna - mogą mu puchnąć palce u rąk lub stopy. U osób przewlekle chorych, zwłaszcza u astmatyków lub osób chorujących na nadciśnienie mogą się nasilić objawy chorób.

Najgorzej gwałtowne zmiany pogody i ciśnienia znoszą osoby mające niskie ciśnienie i dodatkowo cierpiące na jakieś choroby przewlekłe.  Kłopoty z samopoczuciem przy gwałtownych skokach pogody mogą mieć także osoby przemęczone, zestresowane lub rekonwalescenci, których organizm jest jeszcze osłabiony po przebytej chorobie. 

Jak sobie pomóc?
- Meteoropaci powinni przy wysokich temperaturach i dużej wilgotności powietrza ograniczyć wysiłek fizyczny - radzi dr Draber. - A w czasie największych upałów, czyli między 11 a 15 unikać wychodzenia z domu. Należy też pamiętać o osłanianiu głowy przed słońcem i piciu, bo w czasie upału łatwo się odwodnić.

Gdy ciśnienie atmosferyczne spada, osoby z niskim ciśnieniem mogą wspomóc się kawą lub jakimkolwiek innym napojem zawierającym kofeinę. Przy nadmiernej nerwowości czy tzw. "kołataniach serca" pomoże  herbatka z melisy. Gdy wpływ pogody objawi się bezsennością, pomocne będą preparaty zawierające szyszki chmielu - ich dodatek uspokaja, wycisza i dodatkowo jeszcze obniża ciśnienie krwi.