Najzdrowsze grzyby w polskich lasach. Niektóre chronią przed nowotworami - tych gatunków szukaj

Koźlarz

Jeden z bardziej poszukiwanych gatunków przez polskich grzybiarzy. I nic dziwnego: koźlarz, oprócz wspaniałego smaku, charakteryzuje się także dużą zawartością witaminy B3. Porcja 100 g koźlaków zaspokoi około 20 procent dziennego zapotrzebowania na niacynę - witaminę B3 oraz około 20 procent na witaminę B2.

Na następnych zdjęciach kolejne informacje. Aby przejść do galerii, przesuń zdjęcie gestem lub naciśnij strzałkę w prawo.