Naturalna jesienna „apteczka”. Po co sięgać, gdy zaczyna się przeziębienie? Tych 6 produktów znajdziesz w swojej kuchennej szafce

Czosnek

Czosnek znany jest ze swoich właściwości wspomagających organizm w walce z wirusami, bakteriami i grzybami, po rozdrobieniu jest bogatszy o substancje siarkowe o właściwościach antybiotycznych i łagodzących objawy zapalenia górnych dróg oddechowych. Zawarte w nim olejki pomagają rozrzedzać zalegającą wydzielinę, ułatwiając tym samym odkrztuszanie.

Aby wspomóc organizm w walce z infekcją należy regularnie spożywać 2-3 ząbki surowego czosnku dziennie. Poddanie go obróbce termicznej pozbawi go bowiem właściwości bakteriobójczych. Przed zjedzeniem czosnek należy rozdrobnić, aby uwolnić substancje czynne.