Oto najlepsze napoje na odchudzanie. To warto pić z samego rana, by szybciej schudnąć

HERBATA ZIELONA Z MIĘTĄ I CYTRYNĄ
Wśród polecanych napojów, które warto pić rano, aby chudnąć, znajduje się zielona herbata z miętą i cytryną. Ten orzeźwiający napój można pić na pusty żołądek.

Zielona herbata zawiera kofeinę i katechiny, bioaktywne związki roślinne. Te dwa główne składniki mogą pomóc w większym utlenianiu tłuszczu a nawet mają zdolność wspierania spalania tłuszczu. Eksperci są zgodni, że napój ten zdecydowanie może pomóc w odchudzaniu. Aby uzyskać najbardziej skoncentrowaną dawkę katechin, poleca się pić sproszkowaną zieloną herbatę matcha.