MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 14
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
To kolejne ważne ćwiczenie. Weź kartkę i wpisz na niej 10...
fot. 2649771/Pixabay.com

Poczucie własnej wartości. 12 ćwiczeń, które pomogą Ci uwierzyć w siebie i zacząć cieszyć się życiem

Docenianie własnych sukcesów

To kolejne ważne ćwiczenie. Weź kartkę i wpisz na niej 10 swoich życiowych sukcesów. Mogą to być drobne osiągnięcia, jak i te większe pochodzące z różnych okresów życia np. urodzenie dziecka, zdanie prawa jazdy, zapisanie się do klubu fitness i regularne uczestnictwo w zajęciach, zaczynanie dnia od zdrowego śniadania. Teraz powoli przeczytaj je na głos i zastanów się w myślach, co powiedziałbyś osobie z takimi osiągnięciami. Poczuj przyjemne uczucie docenienia własnych możliwości!

Listę swoich sukcesów miej w ciągu dnia w zasięgu ręki, aby na przestrzeni kolejnych dni móc dopisać kolejne, a także czytając je zasilić umysł w odżywcze i dobre treści na swój temat.

Zobacz również

Nie bądź zombi, narkotyki wpuszczają cię w Matrix systemu

Nie bądź zombi, narkotyki wpuszczają cię w Matrix systemu

Kwidzyńska Noc Kupały. Zobaczcie wyjątkowe zdjęcia Waldemara Kosińskiego!

Kwidzyńska Noc Kupały. Zobaczcie wyjątkowe zdjęcia Waldemara Kosińskiego!

Polecamy

Na zimę zrób sok z wiśni. Prawdziwy rarytas do herbaty

Na zimę zrób sok z wiśni. Prawdziwy rarytas do herbaty

Letni obiad z cukinią i boczkiem. Robię go, gdy brakuje pomysłów

Letni obiad z cukinią i boczkiem. Robię go, gdy brakuje pomysłów

Jak zapewnić dzieciom bezpieczeństwo w internecie? Ważne porady na wakacje

Jak zapewnić dzieciom bezpieczeństwo w internecie? Ważne porady na wakacje