MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
1 z 15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Plank na przedramionach może być dla wielu osób łatwiejszy...
fot. Inside Creative House/Getty Images

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Plank na przedramionach może być dla wielu osób łatwiejszy niż na dłoniach. Dobrze jednak robić je na przemian.

Zobacz również

Pokaz filmów wspinaczkowych 22 maja w Kinie Pod Baranami [WIDEO]

NOWE
Pokaz filmów wspinaczkowych 22 maja w Kinie Pod Baranami [WIDEO]

Oszustwo na wygraną w konkursie sklepu meblowego. Policja w Mogilnie ostrzega

NOWE
Oszustwo na wygraną w konkursie sklepu meblowego. Policja w Mogilnie ostrzega

Polecamy

Gniezno po nawałnicy: mieszkańcy bez prądu i wody, podmyte plaże, zalany park

Z OSTATNIEJ CHWILI
Gniezno po nawałnicy: mieszkańcy bez prądu i wody, podmyte plaże, zalany park

Matura z informatyki 2024. Arkusz CKE zamieścimy niebawem. Sprawdź

Matura z informatyki 2024. Arkusz CKE zamieścimy niebawem. Sprawdź

7 najtańszych miast Europy na wakacyjne wycieczki. Polska króluje w nowym rankingu!

NOWE
7 najtańszych miast Europy na wakacyjne wycieczki. Polska króluje w nowym rankingu!