Street workout coraz popularniejszy w Poznaniu!
Stójki, pompki na jednej ręce, mordercze podciągnięcia, flaga, czyli wiszenie bokiem na drążku, żelazne mięśnie i kondycja komandosów - oto wybrane efekty treningu. Grupa Street Workout Poznań szlifuje formę w Pyrland Parku koło Malty. Żeby uprawiać ten widowiskowy, ale bardzo wymagający sport, na początek wystarczy... dużo cierpliwości.
- Prowadzimy treningi grupowe i indywidualne dla początkujących oraz zaawansowanych - tłumaczy Bartosz Matuszyk, założyciel Street Workout Poznań. - Udział w nich jest całkowicie darmowy, a żeby zacząć nie trzeba mieć specjalnych umiejętności. Każdego prowadzimy od podstaw, wystarczy chcieć trenować. Street workout, czyli trening uliczny, to rodzaj aktywności fizycznej, do której uprawiania wykorzystuje się zabudowę miejską, drążki, drabinki i uchwyty oraz siłę własnych mięśni. A ta z treningu na trening jest coraz większa.
Na street workout składają się elementy kalenistyki, czyli ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała.
O tym, że mają one dobry wpływ na kondycję fizyczną wiedzieli już starożytni Grecy i Rzymianie. Treningi podobne do tych, które odbywają poznaniacy opisywał już Herodot.
Street workout - jak to się zaczęło?
Dziś w stolicy Wielkopolski nie brakuje amatorów tego sportu. Choć na pierwszy rzut oka ćwiczenia zdają się niemożliwe do wykonania, trenujący street workout twierdzą, że każdy może do nich dołączyć. Na treningi przychodzi regularnie kilkadziesiąt osób. Niektórzy zostają na dłużej, inni nie wytrzymują fizycznego wysiłku.
Jak się zaczęło? - Razem z grupą znajomych szukałem w mieście miejsca i sposobu na wyżycie się, odpowiednie ukierunkowanie energii. W internecie trafiliśmy na filmy z innych treningów street workout i stwierdziliśmy, że też chcemy to ćwiczyć - wspomina Bartek. Teraz w grupie na stałe działa prawie dziesięć osób, które wiedzą jak rządzić na drążkach i drabinkach. Miejsce do ćwiczeń stworzyli z własnej inicjatywy, bo wcześniej w mieście nie było odpowiedniej sportowej infrastruktury. - W porozumieniu z parkiem linowym zagospodarowaliśmy przestrzeń nad Maltą - tłumaczy Bartek. - Teraz, kiedy sformalizowaliśmy naszą działalność i założyliśmy klub sportowy, mamy nadzieję, że miejsc do ćwiczeń w Poznaniu powstanie więcej. Będziemy do tego przekonywać miasto.
Na razie sportowcy przekonują poznaniaków do wspólnych treningów street workout. - Nie trzeba bać się tych na początku groźnie wyglądających ćwiczeń. Wszystkim podopiecznym, szczególnie początkującym zapewniamy merytoryczne wsparcie. Wśród nas są studenci AWF-u, cały czas się dokształcamy, czytamy fachową literaturę poświęconą treningom - zapewnia Bartek.
Street workout - kiedy treningi?
Na darmowe treningi street workout można przyjść do parku linowego Pyrland Park w środy o godzinie 17:00 i w niedzielę na 11. Podczas zajęć trenerzy poświęcają czas podstawowym figurom oraz ruchom takim jak: muscle up (wejście siłowe nad drążek), wymyk, flaga.
Trener Wojciech Łobodziński mówi o sytuacji kadrowej Arki Gdynia
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
