GORĄCY TEMAT
Bitwa na paragony w sieci. Nad Bałtykiem nie jest drogo!
W jednej z nadmorskich restauracji w Jastarni wakacyjny obiad kosztuje ćwierć tysiąca złotych. W wielu nadmorskich miejscowościach obowiązują równie wysokie...
Majówka. Co położyć na grill?
Przez ostatnie lata kiełbasa na ruszcie, a na zakończenie biesiady - pieczone ziemniaki z popiołu stanowiły weekendowy repertuar każdej wyprawy w teren. Nie...
Jak maszerować z kijkami? Krok po kroku FOTO
Nordic walking nie jest zwykłym spacerem z kijkami. Aby czerpać z niego korzyści zdrowotne, należy się nauczyć odpowiedniej techniki chodzenia. Na czym ona...
Bierz kije i ruszaj do lasu!
- Narty zgubiliście! - jeszcze do niedawna krzyczano za śmiałkami, którzy przecierali w Polsce szlaki do gigantycznej popularności, jaką cieszy się nordic...
Spacer po zdrowie. Jadwiga Emilewicz zaprosiła seniorki na wspólny Nordic Walking
Seniorki spacerowały wokół jeziora Rusałka. Nie zabrakło rozgrzewki i poczęstunku.
Bieg Milowego Słupa w Koninie [WIDEO]
Ponad 500 uczestników wzięło udział w tegorocznym Biegu Milowego Słupa w Koninie. Oprócz biegaczy na starcie zjawili się także kijkarze. W tym roku tradycyjny...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Tak wyglądały plaże nad Bałtykiem w ten weekend!
Tłumy ludzi na plażach w Trójmieście. W Brzeźnie plażowiczów nie brakowało. W ten weekend temperatury były bardzo wysokie i każdy poszukiwał ochłody w wodzie....
Zdjęcie fotografa wywołało burzę! Jak jest na plażach?
Plaże na Półwyspie Helskim pełne ludzi? Po opublikowanym zdjęciu znanego fotoreportera, w sieci zawrzało. Plażowicze we Władysławowie "jak szprotki w skrzyni"?...
Alternatywne trasy nad morze. Jak dojechać z Wielkopolski?
Jedni wolą góry, drudzy morze. Ci ostatni mogą się nad nie wybrać wieloma różnymi trasami. Polska policja zachęca mieszkańców Poznania i całego regionu do...
Sinice w Wielkopolsce. Gdzie są? [MAPA ONLINE]
Sinice w Wielkopolsce. Zakaz kąpieli przez sinice. Oto lista kąpielisk otwartych i zamkniętych z powodu sinic. W tym roku sinice są prawdziwą plagą kąpielisk....
Jak tanio podróżować po Polsce? Sprawdzamy ceny i przewoźników [PRZEGLĄD]
Taniej, krócej czy wygodniej? W tej chwili mamy bardzo dużo możliwości, żeby podróżować po całym kraju. Do wyboru samochód, autobus, pociąg i samolot. Kliknij w...
6. Poznań Nordic Walking: ostatnie dni zapisów
Tylko do czwartku, 10 września przyjmowane są zapisy chętnych do udziału w zawodach Poznań Nordic Walking, które odbędą się 12 września nad Wartą.
Ekonomiczny Marsz na Piątkę 2015 [ZDJĘCIA]
Ekonomiczny Marsz na Piątkę to zawody nordic walking, które Uniwersytet Ekonomiczny w Poznaniu organizuje od 2014 roku. Tegoroczna edycja odbyła się w...
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
Utrudnienia na drogach. Którędy nad Bałtyk?
Którędy nad Bałtyk? Z Poznania nad morze można jechać trzema głównymi trasami. Uwaga! Remonty prowadzone są na K-11 oraz drodze nr 92. Można spodziewać się...
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
Rajd nordic walking w Chalinie już w sobotę
Rajd nordic walking w Chalinie w gminie Sieraków już w sobotę 12 października. Imprezę organizuje Zespół Parków Krajobrazowych Województwa Wielkopolskiego, a...