
Jak zmniejszyć ryzyko demencji o 40 procent? 12 zaleceń stylu życia, które pomogą chronić mózg przez zmianami neurodegeneracyjnymi
Pogorszenie funkcjonowania mózgu, powszechnie nazywane demencją czy otępieniem, nie jest normalną częścią procesu starzenia się! Zmiany degeneracyjne w układzie nerwowym to efekt działania określonych czynników i można mu zapobiegać, by w ten zmniejszyć ryzyko rozwoju choroby aż o 40 procent. Sprawdź zalecenia ekspertów!

Po raz pierwszy odnaleziono skamielinę z tak dobrze zachowanym układem nerwowym
Oto niezwykła skamieniałość, którą odnaleziono w południowych Chinach. Zobaczyć na niej można organizm, który żył około 520 milionów lat temu, jednak największą uwagę przykuwa jego doskonale zachowany centralny układ nerwowy.

Awitaminoza - skutki
Braki witamin oraz składników mineralnych to częsty problem. Poznaj objawy świadczące o awitaminozie!

Jaki olej i do czego? Przegląd
Olej roślinny znajduje się w każdym polskim domu. Jak działają na organizm poszczególne rodzaje tłuszczów roślinnych?

Pomoc dla oczu zmęczonych przez pandemię. Rusza Wielkie Badanie Wzroku
Wzrok to najważniejszy ze zmysłów człowieka – dzięki niemu odbieramy około 80% bodźców z otoczenia. Pandemia sprawiła, że nasze oczy są jeszcze bardziej zapracowane i co gorsza – także zaniedbywane. W porównaniu do zeszłego roku wzrósł odsetek dorosłych osób, które nigdy nie były na wizycie u specjalisty. Z kolei co czwarty Polak źle ocenia stan zdrowia swoich oczu – takie wnioski płyną z tegorocznego badania Vision Express , przeprowadzonego w ramach akcji „Wielkie Badanie Wzroku”.

Depresja to nie powód do wstydu. W pandemii choruje na nią więcej osób. Jak wspierać osoby w depresji i gdzie szukać pomocy?
W Polsce nawet 1,5 mln osób zmaga się z depresją. Według najnowszych badań, w okresie pandemii COVID- 19, może to być nawet dwa razy więcej osób. Ponad połowa Polaków deklaruje, że zauważyło oznaki depresji u kogoś ze swojego otoczenia. Wciąż jednak nie umiemy rozmawiać o tej chorobie, a 81 proc. badanych twierdzi, że depresja jest chorobą wstydliwą.

Szczepienia na COVID-19. Kiedy szczepionkę dostaną przewlekle chorzy a kiedy służby mundurowe? Sprawdź terminy
Powoli odkrywane są karty, jeżeli chodzi o kolejne grupy społeczne wyznaczone do szczepień przeciwko Covid-19. Od 15 marca szczepieniami przeciwko koronawirusowi zostaną objęte osoby przewlekle chore, czyli osoby po przeszczepach, dializowane oraz mechanicznie wentylowane. 22 marca rozpoczną się z kolei szczepienia służb mundurowych.

Koronawirus. Nowe zalecenia dotyczące maseczek. WHO podaje zaskakujące wytyczne - maseczki nawet w domu!
Światowa Organizacja Zdrowia zaostrzyła w środę (2 grudnia) wytyczne dotyczące noszenia masek na twarz, zalecając, aby w przypadku rozprzestrzeniania się COVID-19 były one noszone przez wszystkich w placówkach opieki zdrowotnej i podczas wszystkich interakcji w słabo wentylowanych pomieszczeniach.

Razem raźniej! Te metamorfozy par zwalają z nóg. Razem schudli 100 kg i więcej. Zobacz zdjęcia przed i po
Zmiana stylu życia i odchudzanie to trudna i wyboista droga, dlatego... najlepiej kroczyć nią razem! W końcu nic tak nie łączy jak wspólny cel, a wzajemnie wsparcie i motywacja są nieocenione. Jeśli nie wierzysz w to, ile można zdziałać we dwoje, zobacz niesamowite metamorfozy par, które odważyły się wspólnie podjąć wyzwanie i... udało im się!
![Ginekolodzy z Jasła usunęli 70-letniej kobiecie 30-kilogramowego guza. Pacjentka nie wiedziała, że go ma [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fe/da/602d1d8906a27_o_xsmall.jpg)
Ginekolodzy z Jasła usunęli 70-letniej kobiecie 30-kilogramowego guza. Pacjentka nie wiedziała, że go ma [ZDJĘCIA]
Do skomplikowanej i nietypowej operacji doszło pod koniec stycznia w Szpitalu Specjalistycznym w Jaśle. Lekarze opowiadają o niej dopiero dziś, bo już wiadomo, że 30-kilogramowy guz, który wycięli z podbrzusza 70-latki, nie był złośliwy. - To była pierwsza taka operacja w mojej karierze oraz w naszym szpitalu - mówi lek. med. Sławomir Szpak, kierownik Oddziału Położniczo-Ginekologicznego z Pododdziałem Urologii.
![Tych leków nigdy nie łącz z alkoholem. Możesz to przypłacić zdrowiem, a nawet życiem! [lista leków]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/de/c1/6029253a361f5_o_xsmall.jpg)
Tych leków nigdy nie łącz z alkoholem. Możesz to przypłacić zdrowiem, a nawet życiem! [lista leków]
Terapia lekowa powinna wiązać się z abstynencją, bowiem leki i alkohol mogą wzajemnie oddziaływać, co powoduje osłabienie działania medykamentów, wiąże się z ryzykiem wystąpienia działań niepożądanych, a te mogą narazić zdrowie i życie osoby zażywającej leki. Sprawdź, jakich leków pod żadnym względem nie wolno zażywać, jeśli pijesz napoje alkoholowe.

Gorąca kąpiel – wady i zalety. Komu jest zalecana ciepła woda, a kto jej powinien unikać?
Gorąca kąpiel w wannie to jest czynność, na którą czeka wiele osób, zwłaszcza po ciężkim i wyczerpującym dniu. Przynosi ulgę ciału, gdy jesteśmy zmęczeni oraz sprawia, że czujemy się zrelaksowani. Jednak gorąca kąpiel ma swoje wady i zalety.

Co trzeci uczeń przeżywa obecnie trudne emocje. Młodzi ludzie siedzą w domach i tracą motywację do wszystkiego. Wyjdą z pandemicznego dołka?
Nienawidzą swoich pokoi, ale nie chcą z nich wychodzić. Nie odpowiadają na pytania rodziców i nauczycieli, zasłaniają kamerki, nie są w stanie ubrać się i usiąść przed ekranem komputera do lekcji. To dzieci czasów pandemii. – Jako psycholog dziecięcy jestem mocno przerażona obecną sytuacją – mówi Joanna Węglarz, specjalistka psychologii klinicznej. – U starszych uczniów izolacja skutkuje brakiem motywacji i problemami emocjonalnymi. I tym, że coraz trudniej skłonić ich nie tylko do nauki, ale także do wychodzenia z domu i do codziennych aktywności. Jeśli im nie pomożemy, to kiedy dorosną, będą mieli trudności z podejmowaniem ról życiowych, zawodowych. Z dorosłością. Kiedy zostaną na poziomie bierności, mogą nie zdobyć wykształcenia i wegetować w domu.

NIK opublikował zatrważający raport o opiece nad pacjentkami, które straciły dziecko. Sytuacja jest daleka od regulaminowej
Najwyższa Izba Kontroli właśnie opublikowała raport dotyczący opieki nad pacjentkami, które poroniły, urodziły martwe dziecko lub których dziecko zmarło tuż po porodzie. Wnioski nie napawają optymizmem. Sytuacja znacznie odbiega od chociażby... poprawnej. Winnych jest wielu. NIK jako problematyczną uznaje m.in.: wadliwą organizację procesu udzielania świadczeń oraz nieprzestrzeganie obowiązujących uregulowań.

Produkty spożywcze, których nie powinno się myć przed gotowaniem, a zazwyczaj to robimy!
Większość ludzi ma swoje nawyki – te gorsze i lepsze. Jednak są takie przyzwyczajenia, które nie do końca są dobre i uzasadnione. Do nich właśnie należy mycie niektórych produktów przed ich gotowaniem.

Co pozycja, w której śpisz, mówi o twoich zarobkach? Sprawdzili to badacze snu. Bogaci śpią inaczej!
Jak sen wpływa na nasze zarobki, a może na odwrót - jak sytuacja zawodowa wpływa na nasz sen? Okazuje się, że osoby bogatsze śpią dłużej i wcześniej wstają. Mają nawet swoją ulubioną pozycję w trakcie snu! Sprawdź, czy twoje preferencje i sytuacja finansowa pokrywają się z grupą przebadanych 5000 brytyjskich pracowników.

Melisana Klosterfrau – naturalna moc 12 ziół
Ponad 200 lat temu ma bazie 12 ziół leczniczych powstała Melisana Klosterfrau.

GeloVox - ODZYSKAJ GŁOS
GeloVox to tabletki do ssania z kwasem hialuronowym, dla skutecznej ochrony błony śluzowej jamy ustnej i gardła. Stworzone z myślą o osobach, których narzędziem pracy jest głos. Doskonale sprawdzą się także u osób, które na co dzień nie pracują głosem, ale odczuwają suchość w gardle, pracują w klimatyzowanych pomieszczeniach bądź cierpią na suchy kaszel.

4 kroki do zdrowych zębów. Profilaktyka próchnicy w czasie pandemii i nie tylko!
Zdrowie jamy ustnej wpływa na zdrowie całego organizmu, dlatego dbałość o stan uzębienia jest ważnym elementem profilaktyki nie tylko próchnicy, ale też innych chorób. Sprawdź, jak w prosty sposób zadbać o swoje zęby.
![Oto warunki, by być zaszczepionym. Musisz je spełnić [wywiad lekarski przed szczepieniem p. Covid-19]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/40/c9/600fd653cd769_o_xsmall.jpg)
Oto warunki, by być zaszczepionym. Musisz je spełnić [wywiad lekarski przed szczepieniem p. Covid-19]
Oto 17 pytań, jakie lekarz będzie musiał zadać Ci podczas badania przed podaniem szczepionki przeciwko koronawirusowi. Twierdząca odpowiedź na część z tych pytań sprawi, że szczepienie trzeba będzie przełożyć na inny termin. W części przypadków jeśli odpowiesz "tak", lekarz będzie musiał dopytać o szczegóły. Zobacz wszystkie pytania, jakie muszą paść przed szczepieniem - posługuj się klawiszami strzałek, myszką lub gestami.

Najlepsze i najgorsze diety według ekspertów. Chcesz schudnąć i poprawić zdrowie? Nie ulegaj tym modom dietetycznym
US News podzielił się tegorocznym zestawieniem najgorszych i najlepszych diet. Ranking ten ma pomóc w eliminacji jadłospisów, które szkodzą zdrowiu oraz promocji takiego menu, które zdrowie wzmacnia. Nie każda dieta, szeroko omawiana w mediach, ma pozytywne skutki zdrowotne. Szybka utrata wagi nie powinna być jedynym celem twojej diety. To, jak się odżywiasz, ma ogromny wpływ na jakość twojego życia.
Najpopularniejsze