Takich witamin i suplementów nie bierz wcześnie rano! Oto lista stworzona przez lekarzy i dietetyków
Witaminy i minerały są bardzo ważną częścią codziennej diety. Należy je dostarczać organizmowi codziennie, by zapewnić mu prawidłowe funkcjonowanie. Nie zawsze jednak dostarczamy witaminy w odpowiedniej ilości z pożywieniem, dlatego wiele osób chętnie sięga po suplementy diety zawierające najważniejsze witaminy.
Czy ma znaczenie, kiedy przyjmuje się witaminy i suplementy? Czy pora dnia może zmienić ich działanie?
Niektóre witaminy należy przyjmować rano, a inne wieczorem. Lekarze i dietetycy są zgodni, że istnieje lista witamin i suplementów, których lepiej nie przyjmować rano.
Okazuje się, że aby witaminy i suplementy przyniosły pożądany efekt, należy je zażywać o określonej porze dnia. Lekarze wymieniają listę witamin i suplementów, których lepiej nie przyjmować rano. Zobacz je teraz w naszej galerii >>>>>
