Zacznijmy od odpowiedzi na najważniejsze pytanie. Czy istnieje bezpieczna ilość wypijanego alkoholu, która nie wiąże się ryzykiem uzależnienia? Według Światowej Organizacji Zdrowia standardowa porcja czystego alkoholu to 250 mililitrów piwa o mocy 5 proc.
Zalecenia są takie, że mężczyźni nie powinni przekraczać 4 porcji standardowych porcji alkoholu dziennie (kobiety - 2), nie więcej niż 5 razy w tygodniu. Ważne - zawsze muszą pozostać dwa dni przerwy bez alkoholu!
Sprawdź też: Tych produktów nie powinno jeść się na noc. Zobacz, czego nie wolno jeść przed snem
To oznacza, że mężczyźni nie powinni wypijać więcej niż dwóch piw dziennie, a kobiety jednego - nie więcej niż 5 razy w tygodniu.
To dzieje się z naszym organizmem, gdy pijemy piwo
W galerii poniżej sprawdzisz, jakie są skutki picia piwa i co dzieje się z organizmem, gdy spożywamy ten alkohol:
SPRAWDŹ TEŻ:
Botoks 2.0? Naukowcy potwierdzają
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Dzieje się w Polsce i na świecie – czytaj na i.pl
- Typowy Polak według sztucznej inteligencji. Zobacz, jak AI widzi Europejczyków
- Tajemnicza śmierć agentów włoskiego wywiadu i służb Izraela w katastrofie łodzi
- "To interes Polski i całego Zachodu". Sellin o komisji ds. rosyjskich wpływów
- Wielka miłość zabezpieczona dokumentem. Miliarder będzie chronił majątek intercyzą
