Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Te owoce tuczą najmocniej! Zobacz, jakich owoców nie jeść na diecie. Oto najbardziej kaloryczne owoce

Igor Chudziński
Igor Chudziński
Sprawdziliśmy, które owoce są najbardziej tuczące i zawierają najwięcej kalorii. Sprawdź w naszej galerii, których owoców lepiej nie jeść na diecie. 

Przejdź do galerii  --->
Sprawdziliśmy, które owoce są najbardziej tuczące i zawierają najwięcej kalorii. Sprawdź w naszej galerii, których owoców lepiej nie jeść na diecie. Przejdź do galerii --->Pixabay
Owoce są cennym źródłem witamin, niezbędnych minerałów, wody i błonnika pokarmowego. Jednak spożywanie ich w nadmiarze również może prowadzić do otyłości. Sprawdziliśmy, jakie owoce są najbardziej tuczące i zawierają najwięcej kalorii. Sprawdź w naszej galerii, których owoców lepiej nie jeść na diecie.

Ile owoców dziennie powinniśmy jeść?

Owoce zawierają duże ilości cukrów prostych, co może być przyczyną wahań poziomu glukozy we krwi i wzrostu wagi ciała. W ciągu dnia osoba dorosła powinna spożywać około 300 gramów owoców rozłożonych na 2 lub 3 porcje.

Smaczne i zdrowe owoce mogą być doskonałym zamiennikiem dla niezdrowych przekąsek podczas diety odchudzającej. Jednak nadmiar spożywania owoców, również może prowadzić do otyłości. Dlatego zanim sięgniemy po banany czy pomarańcze, należy sprawdzić co i w jakich ilościach można jeść.

Te owoce zawierają najwięcej kalorii

Sprawdziliśmy, które owoce są najbardziej tuczące i zawierają najwięcej kalorii.

Sprawdź w naszej galerii, których owoców lepiej nie jeść na diecie.

Zobacz też:

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Te produkty powodują cukrzycę u Polaków

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera

Materiał oryginalny: Te owoce tuczą najmocniej! Zobacz, jakich owoców nie jeść na diecie. Oto najbardziej kaloryczne owoce - Głos Wielkopolski

Wróć na poznan.naszemiasto.pl Nasze Miasto