Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Używanie laptopa, telefonu czy oglądanie godzinami przed...
fot. C Technical Pexels.com

Tego nie powinnaś robić przed snem – 8 złych nawyków, które są powodem tycia, niewyspania i złego wyglądu!

Oglądanie telewizji przed snem lub wpatrywanie się w telefon

Używanie laptopa, telefonu czy oglądanie godzinami przed snem telewizji ma negatywny wpływ na jakość snu i twój poranny wygląd. Niebieskie światło, które jest emitowane z urządzeń typu smartfon, tablet, laptop i telewizor zaburza cykl snu, co jest powodem trudniejszego zaśnięcia. Rano wstaniesz zmęczona, bez energii i z workami pod oczami. Lepiej przed snem poczytać książkę



Zobacz również

WOŚP 2024. Znane są już ostateczne wyniki zbiórki

NOWE
WOŚP 2024. Znane są już ostateczne wyniki zbiórki

Pijany wandal atakował komisariat pod Krakowem. Wykrzykiwał wulgaryzmy, kopał w drzwi

Pijany wandal atakował komisariat pod Krakowem. Wykrzykiwał wulgaryzmy, kopał w drzwi

Polecamy

"Schody wildeckie symbolem niedogodności w Poznaniu". Oberwało się Jaśkowiakowi

"Schody wildeckie symbolem niedogodności w Poznaniu". Oberwało się Jaśkowiakowi

Nadchodzi rewolucja w systemie iPhone'ów. Zobacz, co już wiemy o iOS 18

Nadchodzi rewolucja w systemie iPhone'ów. Zobacz, co już wiemy o iOS 18

Ciasto jajko sadzone. Spektakularnie wyglądające ciasto na Wielkanoc

Ciasto jajko sadzone. Spektakularnie wyglądające ciasto na Wielkanoc