Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

TOP 10. Najlepsze ćwiczenia, które sami możecie zrobić w domu (FILMIKI)

rsm
pixabay
W czasie epidemii koronawirusa lepiej ograniczyć wychodzenie z domu. Ale ruszać się trzeba! Proponujemy wam kilka filmików, dzięki którym rozruszacie swoje mięśnie i kości. Do dzieła!

Koniec z siedzeniem na kanapie przed TV. Zobaczcie, jak nie wypaść z formy. Oto kilka propozycji...

1 - KURA WORKOUT, TRENING W DOMU (BEZ SPRZĘTU) *zbuduj sylwetkę*

2 - KURA WORKOUT, TRENING BRZUCHA W DOMU

3 - Monika Kołakowska, Odchudzający trening CARDIO dla początkujących, bez maty, proste ćwiczenia

4 - Monika Kołakowska, TRENING NA UDA I POŚLADKI 15 MIN / DOMOWY TRENING/ BEZ SPRZĘTU

5 - Małgorzata Mostowska, Joga dla Początkujących

6 - Małgorzata Mostowska, Na Ratunek Plecom - Joga na Kręgosłup Szyjny

7 - Ola Żelazo, JOGA zdrowego kręgosłupa #lędźwie - bez bólu

8 - Codziennie fit, Trening dla NASTOLATEK | w domu | lekki trening na upał | #Fitnastka | Codziennie Fit

9 - Trening Fitness, TRENING NA CAŁE CIAŁO DLA POCZĄTKUJĄCYCH

10 - CentrumSportowca.pl, Ciche Cardio - trening bez skakania i tupania

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wideo
Wróć na wroclaw.naszemiasto.pl Nasze Miasto