Twoja dieta wyniszcza mózg? Tych potraw i napojów lepiej nie spożywać. Tak działają na Twój mózg!

Czym są rafinowane węglowodany i dlaczego powinieneś ich unikać?

Z zasady źródłem energii dla organizmu są cukry. W tym celu warto dawać organizmowi regularny, ale ograniczony napływ tego typu produktów. Z kolei bomby cukrowe w postaci np. drożdżówki jest złym pomysłem.

POLECAMY:
Masz te objawy? Brakuje Ci witaminy K
Stan witaminy E w organizmie

Nie tylko fundujemy organizmowi nagłe skoki energii w górę i dół, ale i wpływamy na funkcjonowanie mózgu. Przede wszystkim pogarsza się koncentracja oraz zdolności poznawcze. To zaś wpływa na tempo uczenia się oraz zapamiętywania.