Tych produktów nie łącz z mlekiem. Takie połączenia są niezdrowe - w zestawieniu m.in. płatki zbożowe

Mleko i płatki zbożowe

Płatki zbożowe i mleko to węglowodany, które powodują skoki cukru we krwi. Takie śniadanie może w efekcie oznaczać zmęczenie, bóle głowy, brak energii, zaburzenia koncentracji.