Zawierają dużo białka, kwasów omega 3, ale też dużą zawartość toksyn. Ryby włączone do codziennej diety mogą być trujące dla naszego organizmu.
Tych ryb nie powinno się jeść codziennie. Mogą wywoływać problemy z układem nerwowym i odpornościowym. Szczegóły na kolejnych slajdach naszej galerii.
pexels/dana tentis
Śledź, flądra, czy makrela - te ryby są uwielbiane przez Polaków. Są smaczne, pożywne i zawierają w sobie wiele cennych składników dla naszego zdrowia. Nie każdy jednak wie, że nie należy spożywać ich codziennie. Dlaczego? Wiele popularnych ryb zawiera w sobie dużą ilość rtęci lub pochodzi z niezwykle zanieczyszczonych wód. Te ryby mają w sobie najwięcej toksyn. Zobacz w naszej galerii, których ryb nie powinno się jeść codziennie.
Ryby cieszą się dobrą opinią. Są zdrowe, smaczne i często stosowane w dietach. Nie każdy jednak wie, że ich regularne spożywanie może utrudnić prawidłowe działanie naszego organizmu.
Tych ryb nie można jeść codziennie. Mogą być trujące
Problemy trawienne, z układem nerwowym czy rozrodczym to tylko niektóre z nich. Sprawdź w naszej galerii wykaz ryb, których nie wolno jeść codziennie. One mają w sobie dużo toksyn.
