Uwaga! Masz takie objawy? To znak, że jesz za dużo cukru! Może to już czas ograniczyć słodkie napoje?

Zmagasz się z trądzikiem

Zbyt duża ilość cukru w diecie może niekorzystanie wpływać na kondycję naszej skóry. Potęguje bowiem stany zapalne, przez co trudniej walczyć z trądzikiem. Jeśli stosujesz produkty dermatologiczne, a mimo to nie możesz poradzić sobie z wszędobylskimi krostkami, być może warto zacząć od wewnątrz i przyjrzeć się temu, co jemy. Tym bardziej, że badania wskazują, iż produkty bogate w węglowodany proste, czyli cukry, powodują szybki wzrost glukozy we krwi. To sprawia, że nasz organizm produkuje więcej insuliny. Wzrasta wydzielanie sebum, które w połączeniu z martwymi komórkami skóry, gromadzi się w porach. W ten sposób powstają pryszcze i zaskórniki.