Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Wspinaczka: sport nie tylko dla orłów

Katarzyna Mucha
Katarzyna Mucha
Czy wspinaczka do sport dla odważnych? I czy trzeba posiadać idealną sylwetkę, aby się wspinać? Czy to bardzo niebezpieczny sport? Co to jest buldering?

Myśląc o wspinaczce górskiej wyobrażamy sobie umięśnione, wysportowane ciała zawieszone na skalnych rzeźbach. Ale zdaniem Jakuba Powiertowskiego, instruktora wspinaczki, to mit.
– To sport dla wszystkich, bez względu na wiek, płeć, sylwetkę czy siłę - mówi. - Czasem osoby, które posiadają mniej siły, wspinają się równie dobrze, co ci wysportowani. Osoba słabsza musi po prostu bardziej skupić się na technice.

Najprostszą formą wspinaczki jest tak zwany buldering, czyli uprawianie wspinaczki na małych formach skalnych.
- To można uprawiać bez zabezpieczenia, jedyną formą asekuracji są maty, które ułożone pod skałą mają złagodzić ewentualny upadek. Nie jest też kosztowny, potrzebne są do niego jedynie odpowiednie buty - przekonuje Jakub Powiertowski.

Wspinaczka kojarzy nam się przede wszystkim z wyjazdami, jednak w formie rekreacyjnej wspinać się można na co dzień, nie wyjeżdżając z miasta. Udowodnili to organizatorzy warsztatów w ramach Dni Turystyki na Wydziale Nauk Geograficznych i Geologicznych UAM, zapraszając chętnych na specjalną sztuczną ściankę wspinaczkową, gdzie każdy chętny pod czujnym okiem osób asekurujących, mógł spróbować, czym tak naprawdę jest ten sport. W Poznaniu takich ścianek i poza warsztatami nie brakuje: na podobnych można wspinać się w AZS, Marcinku oraz Malcie.

Grzegorz Bilewski obsługujący sztuczną ściankę wspinaczkową, gorąco poleca tę formę aktywności.
- Wspinaczka pozwala rozwinąć równomiernie mięśnie całego ciała, nie jest to także sport typowo siłowy, wymaga finezji, ciało musi być porozciągane - tłumaczy. - Dla początkujących polecałbym zaczynać ćwiczenia na skałce sztucznej, żeby załapać tego przysłowiowego „bakcyla”.

Dodaje, że wspinaczka jest także świetnym sposobem do przełamywanie pewnych lęków np. lęku wysokości: sprzęt jest tak skonstruowany, że jeśli ma się zaufanie do osoby, która cię asekuruje, to tak naprawdę ten lęk mija, ponieważ tak naprawdę nie ma możliwości, żeby coś się stało.

emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Powrót reprezentacji z Walii. Okęcie i kibice

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na poznan.naszemiasto.pl Nasze Miasto