4 z 17
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![JAJKA I OWSIANKA...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/79/50/631eccb880751_o_large.jpg)
fot. unsplash.com
Z tym warto jeść jajka, żeby schudnąć. Takie są najlepsze dodatki do jajek na odchudzanie [12.09.2022]
JAJKA I OWSIANKA
Płatki owsiane to jedno z najlepszych źródeł opornej skrobi, która jest dobra i wolno się trawi. Powoduje uwalnianie kwasów trawiennych, które hamują apetyt i przyspieszają spalanie kalorii. Jedno z badań wykazało, że zamiana zaledwie 5 procent codziennych węglowodanów na oporną skrobię może zwiększyć metabolizm o szalone 23 procent! Połączenie jajek i płatków owsianych będzie zatem idealne dla osiągnięcia smukłej talii.