Nocne bieganie na os. Armii Krajowej [FOTO]
W środowy wieczór odbył się 4 etap Poznaj Poznań Nocą, którego areną było os. Armii Krajowej w Poznaniu....
Trening przed Orlen Warsaw Marathon [FOTO]
Trwają przygotowania do zaplanowanego na 13 kwietnia Orlen Warsaw Marathon. Poznańscy maratończycy w niedzielę trenowali nad jeziorem Rusałka. Zobacz zdjęcia z...
Sprawdzone sposoby na cellulit
Gładka i jędrna skóra na udach to dla wielu kobiet tylko marzenie. Rzeczywistość przedstawia się mniej różowo – na skórze widać nierówności i wgłębienia, czyli...
Pobiegli wokół jeziora Rusałka [ZDJĘCIA]
Pierwsze tegoroczne Grand Prix zBiegiemNatury odbyło się w sobotę w Poznaniu. Na dystansie 5 kilometrów wokół jeziora Rusałka zmierzyło się 811 osób. Razem z...
"Nowy Rok koniecznie biegowo!" [ZDJĘCIA]
Biegi w Poznaniu. W środę na poznańskiej Cytadeli odbył się bieg noworoczny pod hasłem "Nowy rok koniecznie biegowo!" Wystartowało w nim kilkuset osób....
Sprawny senior to zdrowy senior
Regularne ćwiczenia korzystnie wpływają na kondycję organizmu i jego funkcjonowanie. Fakt ten nie uszedł uwadze seniorów, którzy coraz częściej prowadzą aktywny...
Jak w prosty sposób wyrzeźbić swoje ciało?
Lekko umięśnione ciało wygląda atrakcyjnie i młodo. Rzeźba nie przychodzi jednak sama – w jej uzyskanie musimy włożyć trochę wysiłku, choć sam proces...
Popracuj nad kondycją!
Dobra kondycja powoli staje się rzadkością. Jeśli odczuwasz coraz większą niechęć do aktywności ruchowej, a niewielki nawet wysiłek męczy cię jak półmaraton,...
Tłumy nad Maltą. To Bieg Sylwestrowy! [FOTY]
Bieg Sylwestrowy Poznań 2013 znów przyciągnął fanów biegania nad Maltę. To już 30. edycja imprezy im. Ryszarda Burgiela. W biegu głównym, na dystansie 10,8 km...
W sobotę 30. Bieg Sylwestrowy w Poznaniu
Bieg Sylwestrowy w Poznaniu organizowany jest już po raz 30! Odbędzie się w sobotę nad Jeziorem Maltańskim. Organizatorzy szacują, że weźmie w nim udział...
Sprawdź, jak ćwiczyć z hantlami
Hantle to niepozorne, lecz bardzo pomocne akcesoria sportowe. Wykorzystując je w regularnych treningach, możemy w krótkim czasie poprawić wygląd swoich ramion.
Sprawdzone sposoby na medytację
Nadmiar obowiązków i szybkie tempo życia sprawiają, że coraz trudniej jest nam znaleźć chwilę dla siebie. Rozwiązaniem może być medytacja – od czego ją zacząć?
Proste i skuteczne ćwiczenia z piłką
Piłka to ulubiony gadżet sportowy dzieci, ale zastosowanie znajdzie dla niego również osoba dorosła. Ćwicząc z piłką, możemy szybko wzmocnić mięśnie i poprawić...
Ćwiczenie w domu też daje efekty!
Na samą myśl o wyjściu na siłownię dostajesz gęsiej skórki? Nie przejmuj się, ćwiczenia w domu mogą być równie efektywne jak trening pod czujnym okiem...
Popraw kondycję bez ćwiczeń
Chcesz zachować szczupłą sylwetkę i poprawić kondycję, ale siłownia to ostatnie miejsce, w jakim się widzisz? Zobacz, co zrobić, by zyskać sprawność fizyczną...
Krokomierz wspomoże odchudzanie
Jeśli pragniesz zrzucić parę kilogramów, a jednocześnie lubisz dużo spacerować, zaopatrz się w krokomierz! Dzięki niemu, w łatwy sposób będziesz mógł...
Poznaj Poznań Nocą na Zawadach [ZDJĘCIA]
Wczoraj tuż po godzinie 19 rozpoczął się 3 etap cyklu zawodów Poznaj Poznań Nocą....
Krioterapia dla jędrnej skóry
Mianem krioterapii określa się terapię zimnem. Pozwala ona na uzyskanie jędrnej i gładkiej skóry, a także poprawia krążenie krwi. Sprawdź, jakie są jeszcze jej...
7. Poznań Półmaraton. Zapisz się już dziś!
7. Poznań Półmaraton odbędzie się 6 kwietnia przyszłego roku. Mimo, iż do wiosny jeszcze sporo czasu, właśnie ruszyły zapisy. Chętnych nie brakuje. W ciągu...
Biegacze spotkali się na Cytadeli [ZDJĘCIA]
Kolejny bieg na Cytadeli za nami. Parkrun Poznań odbył się już po raz 71. Biegaczy nie przestraszyła pogoda. Na dystansie 5 kilometrów zmierzyło się...
Pobiegaj w parku na Cytadeli
Parkrun Poznań to cyklicznie organizowane pięciokilometrowe biegi rekreacyjne w parku na Cytadeli. Może w nich wystartować każdy, kto uprzednio zarejestruje się...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano wczoraj w kategorii Rehabilitacja
Dodano tydzień temu w kategorii Pomoc drogowa
Dodano tydzień temu w kategorii Winiarnia
Dodano 2 tygodnie temu w kategorii Doradztwo finansowe