Chcesz dłużej żyć? Stosuje te proste zasady, a wydłużysz życie nawet o kilka lat

Podstawową czynnością jest prawidłowy sposób odżywiania. Dieta powinna być bogata w błonnik, który wspiera prawidłowa pracę jelit a także reguluje poziom cukru we krwi. Błonnik chroni także przed niektórymi nowotworami układu pokarmowego.

Czytaj też:
Sprawdź poziom witaminy B-12
Takie są skutki niedoboru witaminy C