Co jeść, aby żyć ponad 100 lat? Zobacz listę produktów. Będziecie zaskoczeni

Co powinniśmy jeść na diecie stulaków? Rady z Niebieskich Stref

Wiemy już, czego najlepiej jest się wystrzegać. Jakie jednak dokładnie potrawy należy jeść? Przede wszystkim powinniśmy postawić na dietę o zabarwieniu wegetariańskim. Najlepiej pokazują to nawyki żywieniowe ze wskazanych Niebieskich Stref.

ZOBACZ TEŻ:
Stan witaminy E w organizmie
Tak zrzucisz zbędne kilogramy! Połącz dietę ze skutecznym leczeniem!