Dlaczego tyjemy? Oto 9 powodów! [ZESTAWIENIE]

Dlaczego tyjemy?

WIELOGODZINNE SIEDZENIE - Mniej kalorii niż w czasie jednej godziny siedzenia spalamy tylko w czasie godzinnego leżenia. Podczas pierwszej z tych czynności zużywamy ich mniej niż 70 - mówi John Brewer wykładowca na wydziale stosowanych nauk o sporcie w St. Mary’s University w Twickenham. Jednak nie tylko mniejsza dzienna liczba kalorii spalona poprzez brak ruchu powoduje wzrost wagi. Badania wiążą długotrwale siedzenie z redukcją enzymów pomagających procesom metabolizmu tłuszczów i cukrów w naszym ciele, co powoduje nasilenie wzrostu wagi.