Jak zacząć biegać? Kilka rad dla początkujących [SPRAWDŹ]

SEZON LETNI CZY ZIMOWY?

Wydaje się, że bieganie latem jest łatwiejsze i przyjemniejsze, jednak zapewniam, że trening w trudniejszych warunkach atmosferycznych sprawi wam o wiele większą frajdę. Podczas zimowych zajęć w naszym klubie nie widzę spadku frekwencji. Grunt to przezwyciężyć wewnętrznego lenia i ruszyć się z kanapy. To podstawa! Więcej informacji o bieganiu znajdziesz TUTAJ