MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Orzechy stanowią ważny element prawidłowo zbilansowanej...
fot. onairjiw/gettyimages

Które produkty mają więcej wapnia niż mleko? Wprowadź je do jadłospisu i wzmocnij kości. Co warto jeść przy osteoporozie lub próchnicy?

Migdały

Orzechy stanowią ważny element prawidłowo zbilansowanej diety.

Włączenie migdałów do jadłospisu wzbogaci ją o nienasycone kwasy tłuszczowe, które zmniejszają stężenie cholesterolu frakcji LDL we krwi, dzięki czemu zapobiegają rozwojowi miażdżycy i zawałowi serca.

Migdały poprawiają również płodność, ponieważ są źródłem witaminy E, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu rozrodczego.

Porcja 100 g tych orzechów stanowi źródło 250 mg wapnia.

Zobacz również

Dni Czeladzi 2024. Świetna zabawa w Parku Grabek!

NOWE
Dni Czeladzi 2024. Świetna zabawa w Parku Grabek!

Baseny w Piwnicznej będą otwarte w sezonie. Zmiany ucieszą turystów i gości

NOWE
Baseny w Piwnicznej będą otwarte w sezonie. Zmiany ucieszą turystów i gości

Polecamy

"Nie ma fal" w Poznaniu 2024. Koncert Podsiadło już jutro

"Nie ma fal" w Poznaniu 2024. Koncert Podsiadło już jutro

Słowa z gwary poznańskiej na literę B. Sprawdź, czy je znasz!

Słowa z gwary poznańskiej na literę B. Sprawdź, czy je znasz!

Warta Poznań prawdopodobnie wróci do "Ogródka". Dlaczego?

O TYM SIĘ MÓWI
Warta Poznań prawdopodobnie wróci do "Ogródka". Dlaczego?