MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
7 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Natka pietruszki to jedna z najpopularniejszych roślin,...
fot. Karolina Grabowska/Pexels

Które produkty zawierają więcej potasu niż banany? Niedobór tego pierwiastka może powodować zaparcia i skurcze. Jak go uzupełnić?

Natka pietruszki

Natka pietruszki to jedna z najpopularniejszych roślin, które często dodawane są do koktajli, sałatek, a także stanowią nieodłączany element tradycyjnego rosołu. Porcja 100 g tej naci stanowi źródło aż 695 mg potasu.

Dlaczego jeszcze warto sięgać po natkę pietruszki? Roślina ta zawiera znaczne ilości luteiny i zeaksantyny, które filtrują światło niebieskie i chronią narząd wzroku przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Dlatego regularne spożywanie natki pomaga zmniejszyć ryzyko rozwoju zwyrodnienia plamki żółtej oka. Warto także wspomnieć, że natka pietruszki działa moczopędnie, a dzięki temu w łagodny sposób reguluje ciśnienie tętnicze krwi i zapobiega powstawaniu obrzęków.

Zobacz również

Honor i pamięć: V Rajd Motocyklowy Weteranów zakończył się w Łodzi

Honor i pamięć: V Rajd Motocyklowy Weteranów zakończył się w Łodzi

Bajkowe spektakle na trawie w parku Śląskim. Atrakcja dla najmłodszych blisko domu

Bajkowe spektakle na trawie w parku Śląskim. Atrakcja dla najmłodszych blisko domu

Polecamy

Zrób pauzę, wyłącz zmysły i odpocznij. Czym jest floating?

Zrób pauzę, wyłącz zmysły i odpocznij. Czym jest floating?

Nosiły je nasze babcie. Dzisiaj ta sukienka to modowy hit, który pokochała Cichopek

HIT DNIA
Nosiły je nasze babcie. Dzisiaj ta sukienka to modowy hit, który pokochała Cichopek

Dwa ostrzeżenia IMGW. Czeka nas upał i groźne burze!

Dwa ostrzeżenia IMGW. Czeka nas upał i groźne burze!