4 z 21
Poprzednie
Następne
Produkty bogate w żelazo. Niedobór żelaza powoduje zmęczenie i ospałość - te produkty mają najwięcej żelaza
SZPINAK
Żelazo w 1/2 szklanki - 3,2 mg
Każda porcja szpinaku to zastrzyk żelaza. Szpinak może również dostarczyć przyzwoitą ilość białka, potasu, wapnia i witaminy K.