Światowy Dzień Rzucania Palenia: Oto 5 skutecznych sposobów na zerwanie z nałogiem

Unikanie miejsc, w których się paliło

Pierwszym etapem powinno być wyeliminowanie sytuacji, w których najczęściej sięgamy po papierosy. Warto więc unikać miejsc kojarzących się z nałogiem.