To dzieje się z organizmem, gdy codziennie jesz jogurty. Zaskakujące skutki

JOGURT MOŻE POWODOWAĆ PRZYROST MASY CIAŁA

Wszystko zależy od rodzaju i wielkości porcji, ale codzienne spożywanie jogurtu może prowadzić do niepożądanego przyrostu masy ciała. Niektóre jogurty w zależności od firmy mogą zawierać dużo , tłuszczu i cukru, a więc kalorii. Koniecznie czytaj etykiety z informacjami żywieniowymi i wybierz opcję z najmniejszą ilością cukru i najwyższą zawartością białka.