To dzieje się z organizmem, gdy pijesz kawę! Jak działa mała czarna? Sprawdź fakty i mity

To dzieje się z organizmem gdy pijesz kawę! Jak działa mała czarna? Sprawdź fakty i mity

Kawa działa odchudzająco! FAKT czy MIT?

Tak, kawa, a raczej kofeina w niej zawarta może wspomaać proces odchudzania. Kofeina pobudza metabolizm i zwiększa spalanie kalorii w celu produkcji ciepła.

Wypicie naparu kawy może też wpłynąć na spontaniczne zwiększenie aktywności fizycznej. Co więcej, napój ten może lekko hamować apetyt! Musisz jednak pamiętać, że te właściwości łatwo zaprzepaścić. Jak? Wystarczy dodać do kawy mleko, śmietankę czy cukier - te dodatki zwiększą kaloryczność oraz zmniejszą aktywność cennych związków kawy.