Upały nadciągają do Poznania! Termometry wskażą ponad 30 stopni. Kiedy uderzenie gorąca?

Upały w Poznaniu zaczną dawać się we znaki już od środy, a termometry mają pokazać nawet ponad 30 stopni Celsjusza. Wysokie temperatury utrzymają się do piątku, kiedy to prognozowane są również opady deszczu. Choć weekend przyniesie nieco ulgi od skwaru, nie oznacza to końca ciepłych dni.

W związku z prognozowanymi upałami, warto przygotować się na kilka dni ekstremalnych temperatur. Pamiętajmy o odpowiednim nawodnieniu organizmu i unikaniu przebywania na pełnym słońcu w godzinach największych upałów.

Wtorek przyniesie mieszkańcom Poznania optymalne warunki pogodowe z temperaturą dochodzącą do 25 stopni Celsjusza w ciągu dnia. Nocą temperatura spadnie do przyjemnych 17 stopni. Wiatr będzie umiarkowany, a opadów deszczu nie przewiduje się.

Środowa pogoda zapowiada się na częściowo zachmurzoną z temperaturą osiągającą 29 stopni Celsjusza. Wiatr ma wiać z prędkością 17 km/h, a opady deszczu nie są przewidywane. To dobry dzień, aby zacząć myśleć o sposobach na ochłodę.

Czwartek to dzień, w którym spodziewane jest prawdziwe uderzenie gorąca. Termometry mają pokazać aż 31 stopni Celsjusza, a nocą temperatura nie spadnie poniżej 19 stopni. Będzie to najgorętszy dzień tygodnia, co wymagać będzie szczególnej uwagi na własne samopoczucie i zdrowie.

Piątek utrzyma wysokie temperatury, jednak tego dnia mogą pojawić się opady deszczu, a nawet burze. Wysoka temperatura w połączeniu z opadami może sprawić, że dzień ten będzie szczególnie duszny.

Podczas nadchodzących upałów ważne jest, aby pamiętać o kilku zasadach, które pomogą przetrwać ten gorący czas.

Podczas upałów powinniśmy pamiętać o kilku zasadach ważnych dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Po pierwsze, nie powinniśmy przebywać na pełnym słońcu. Lepiej wybrać odpoczynek w cieniu lub w klimatyzowanym pomieszczeniu. Równie istotne jest ubranie. Warto wybierać odzież z lekkich i przewiewnych materiałów oraz pamiętać o nakryciu głowy. Nie zapominajmy też o tym, jak ważne jest regularne nawadnianie i schładzanie organizmu. Zaleca się wypijać przynajmniej 3 litry płynów dziennie, a w przypadku wysiłku fizycznego nawet więcej. Warto też często brać chłodny (nie zimny) prysznic, czy robić okłady na kark i nadgarstki.

Stosując się do tych wskazówek, można znacząco poprawić swoje samopoczucie w dniach, kiedy słupek rtęci w termometrach wskazuje najwyższe wartości. Pamiętajmy, że upały mogą być niebezpieczne nie tylko dla osób starszych, dzieci, ale i dla wszystkich, którzy nie będą odpowiednio dbać o swoje zdrowie i komfort termiczny w tych gorących dniach.