Wygraj zaproszenia na kobiece warsztaty!

Już po raz dziewiętnasty, 16 października, rozpocznie się Ogólnopolski Rozwojowy Festiwal dla Kobiet PROGRESSteron. Tegoroczna jesienna edycja to przede wszystkim spora ilość warsztatów związanych z codziennym życiem każdej kobiety. Poniżej przedstawiamy kilka przygotowanych dla Pań propozycji.

Wiesz, że aż 90 proc. kobiet nosi źle dopasowane biustonosze? Chciałabyś mieć pewność, że Twoja bielizna podkreśla Twoją figurę i nie deformuje jej? Zapraszamy na warsztaty z bra-fittingu. Podczas zajęć prowadząca Magda Powalska-Bąk podpowie, na co zwracać uwagę przy zakupie bielizny i pomoże określić Twój prawdziwy rozmiar biustonosza.

Podziwiasz makijaż gwiazd czy modelek wykonany przez profesjonalnych makijażystów? Na warsztatach Perfekcyjny makijaż prowadząca, Aleksandra Owianna, wykona pasujący do Twojego typu urody makijaż i pomoże dobrać odpowiednie kosmetyki, a co najważniejsze nauczy Cię jak to robić.

Kobiety kochające taniec i temperament zapraszamy na zajęcia Emocje i kobiecość w rytmach tanga argentyńskiego. Magdalena Samolik nauczy cię podstawowych kroków tańca oraz pokaże, jak poprzez taniec lepiej rozumieć innych ludzi i poprawić komunikację z nimi.

Między zajęciami na uczestniczki Festiwalu czeka mnóstwo atrakcji: możliwość kupienia ciekawych ubrań, książek, kosmetyków i ręcznie wykonanej biżuterii. Dodatkowo będziesz mogła dowiedzieć się, jak poprawnie zawiązać chustę, w której możesz nosić swoją małą pociechę oraz oddać się relaksacyjnemu masażowi dłoni.

Organizatorem lokalnym Festiwalu jest Pracownia Rozwoju Osobistego „po deszczu”. Partnerem poznańskiej edycji jest Wyższa Szkoła Nauk Humanistycznych i Dziennikarstwa w Poznaniu.

Patronat medialny nad Festiwalem sprawuje dziennik Echo Miasta, Radio Merkury oraz portal Moje Miast Poznań. Patronat honorowy nad wydarzeniem objął Prezydent Ryszard Grobelny.

A my mamy dla was zaproszenia na festiwalowe warsztaty! Jeśli zainteresuje was jeden z nich (listę zamieszczamy poniżej) to wpiszcie komentarz pod tekstem z nazwą warsztatu i wyjaśnieniem, dlaczego chcecie się na niego wybrać. Na wpisanie komentarzy macie czas do godz. 15 w czwartek, 15 października.

Oto proponowane zajęcia:

1. Lindy hop solo w klimacie i rytmach bigbandowej muzyki swingowej,
sobota, 17 października, godz. 14.30-16.00 / 1 sztuka       

Warsztaty przeznaczone są dla pań chcących nauczyć się podstawowych kroków solo z tańca zwanego Lindy Hop. Na zajęciach poznasz kroki układu Shim Sham tańczonego do radosnej, pełnej energii muzyki swingowej.

A więc jeśli chcesz poczuć się jak prawdziwa Lindy Hoppers i potańczyć do big bandowej muzyki swingowej z lata 30 i 40-tych, nie zwlekaj, tylko wyszukaj ciuchy w klimacie z tamtych lat, ubierz się w nie i przyjdź na zajęcia.

Wymagania: Prosimy o strój w klimacie z lat 30 i 40 (ewentualnie sportowy) i obuwie do tańca na płaskiej podeszwie.

2. Street jazz – temperament i miękkość ruchu,
niedziela, 18 października, godz. 14.30-16.00 /1 sztuka

Street jazz powstał z połączenia dwóch bardzo różnych technik – tańca jazzowego oraz street dance. Muzyka hip-hop oraz R’n’B w połączeniu z miękkością i płynnością ruchu typową dla tańca jazzowego pozwala na stworzenie ciekawej choreografii o wyjątkowym charakterze. Warsztat ten to wspaniała okazja, aby poprzez ruch wyrazić swoją osobowość i temperament.

Wymagania: Prosimy o strój i obuwie sportowe. Wiek nie ma znaczenia.

3. Poszukiwanie wspólnego rytmu i harmonii w tańcu w parze przy muzyce swingowej,
rozpoczęcie: sobota, 17 października, godz. 18.30-20.00 – przez 2 kolejne dni (wejściówka dla 2 osób) / 1 sztuka

Warsztat ten pozwoli Wam uświadomić sobie role, jakie spełniają na parkiecie partner i partnerka. On – prowadzący – stanowczy, pewny siebie, a zarazem delikatny, skoncentrowany na partnerce. Ona – podążająca za prowadzeniem – świadoma własnego ciała, ufna, wsłuchana w rytm nadawany przez partnera.

Jeżeli chcecie w klimacie radosnej muzyki swingowej rozwijać powyższe cechy, by móc odnaleźć wspólny rytm i harmonię dającą radość w tańcu w parze – zapraszamy na zajęcia!

Wymagania: Prosimy o obuwie do tańca na płaskiej i w miarę śliskiej podeszwie.

Uwagi organizatora: Zajęcia trwają przez dwa kolejne dni – sobotę i niedzielę.

4. Kobieca droga do sukcesu. Jak założyć firmę i spełnić swoje marzenia,
sobota, 24 października, godz. 9-12 / 1 sztuka

Chciałabyś założyć własną firmę i pracować na własny rachunek? Spełniać swoje marzenia i żyć w zgodzie z samą sobą? Masz już pomysł na biznes albo dopiero go szukasz? Na tych zajęciach dowiesz się, gdzie szukać informacji o zewnętrznych źródłach finansowania oraz o formalnościach, które należy spełnić, by firmę założyć. Popracujemy też nad naszym pomysłem na biznes – postaramy się zamienić naszą pasję w pracę lub pracę w pasję. Będziemy słuchać, dyskutować i inspirować się nawzajem.

**5. MY a JA – w poszukiwaniu równowagi. Warsztat dla par i małżeństw**,
piątek, 23 października, godz. 16.30-20.30 (wejściówka dla 2 osób) / 1 sztuka

Jeżeli jesteście parą, dla której wzajemne kontakty są źródłem ważnych doświadczeń, parą która chce się rozwijać, nasze warsztaty mogą Wam w tym pomóc. Podczas nich odbędziemy krótką wędrówkę w poszukiwaniu tego, co łączy i zbliża, oraz tego, co dzieli i oddala kobietę i mężczyznę w związku. Spróbujemy odkryć wspólnotę powstającą z "budowania mostów". Będziemy wspólnie poszukiwać sposobów na dobry związek. Zastanowimy się, jak pogodzić potrzebę realizacji siebie z potrzebami partnera i związku. Spróbujemy wzmocnić wzajemne zrozumienie poprzez nowe spojrzenie na wzajemne relacje.

Wymagania: Prosimy o swobodny ubiór.

6. Archetypy kobiecości: taniec – ruch – psyche,
sobota, 17 października, godz. 9-12 /1sztuka

Warsztat inspirowany jest psychologią Junga. Kobiecość pełna jest barw i przeciwieństw, co znajduje swoje odzwierciedlenie w archetypach. Przyjrzymy się im w tańcu, by być bliżej ciała, wewnętrznej energii, a tym samym siebie. Będziemy odkrywać różne strony kobiecości. Nie są ważne umiejętności, wiek czy sprawność fizyczna. Liczy się Twoja energia, Twój taniec.

Zajęcia mają formę warsztatu opartą o pracę z grupą. Wykorzystują ćwiczenia psychologiczne, różnorodne techniki tańca i teatru, w szczególności taniec współczesny, improwizację i elementy choreoterapii, dające przestrzeń do dzielenia się swoim doświadczeniem.

8. Jak wychowywać dzieci, by osiągnęły sukces życiowy i finansowy?
niedziela, 18 października, godz. 12.30-15.30 / 1 sztuka

Sukces dziecka zależy od tego, czego nauczy się teraz, a nie na studiach. Sukces zaczyna się w głowie małego dziecka. Złe wzorce myślowe wyniesione z dzieciństwa mogą udaremnić starania rodziców podjęte w późniejszym okresie edukacji Co powinniśmy przekazać dziecku na temat pieniędzy? Czy jesteśmy wiarygodnymi nauczycielami? Jak mówić o czymś, gdy sami jesteśmy w potrzebie? W jakim świecie przyjdzie żyć i utrzymać się naszym dzieciom? Jakie umiejętności finansowe powinny posiadać nasze dzieci? Od kiedy zacząć edukację finansową dziecka? Jak wygląda dzisiaj edukacja finansowa w szkole? Najlepsza inwestycja to inwestycja w dziecko – tak, ale jaka? Na te wszystkie pytania odpowiemy na zajęciach.

Przyszłość Twoja i Twoich dzieci zależy od wyboru, jakiego dokonasz dziś, nie jutro!

9. Stres – przyjaciel czy wróg?
piątek, 23 października, godz. 17-20 / 1 sztuka

Stres jest obecny w naszym życiu praktycznie od narodzin. Ten nielubiany przez nas towarzysz płata nam figle, sprawia kłopoty jednocześnie będąc niezwykle potrzebnym. Słowo stres znalazło swoje stałe miejsce w naszym słowniku; co się jednak za nim kryje? Czym jest stres, czy zawsze jest zły, jak i kiedy powstaje, jak można sobie z nim radzić, ile wiemy o nim na bazie swoich własnych doświadczeń? Jaki mamy wpływ na powstawanie stresu? Jak się relaksować i jak oddychać? Na te pytania postaramy się wspólnie odpowiedzieć podczas warsztatu, ćwicząc, dyskutując, doświadczając relaksacji i wizualizacji.

Wymagania: Prosimy o wygodny strój oraz o zabranie koca lub dużego ręcznika.

Więcej propozycji znajdziesz tutaj: http://www.dojrzewalnia.pl/**

Progressteron: Energetyczne doładowanie dla kobiet Lato zbliża się do końca, a wraz z nim ulatnia się energia. Jak zwiększyć jej ilość w organizmie? Najlepiej podczas XIX Ogólnopolskiego Rozwojowego Festiwalu dla Kobiet Progressteron, na który właśnie ruszyła rejestracja.

PROGRESSteron z kuchnią i koronką Smakowita, acz dietetyczna kuchnia, mieniące się kolorami oryginalne kolczyki oraz czerwone koronkowe figi ręcznie robione - tak, drogie panie. Zaczął się PROGRESSteron!