Zbliża się zmiana czasu z letniego na zimowy. Kiedy przestawiamy zegarki w 2021 roku?

Jak poradzić sobie ze zmianą czasu?

Niestety, zmiana czasu może być przyczyną:

- zaburzeń trawienia,
- mniejszej produktywności,
- zaburzeń rytmu życia,
- ogólnego rozdrażnienia i gorszego samopoczucia,
- dezorientacji,
- zaburzeń nastroju.

Jak temu zapobiec?