Tym razem Hardkorowa Ami musiała poddać się intensywnemu treningowi. – Amanda jest bardzo szczupłą dziewczyną, dlatego w jej przypadku dwugodzinna wizyta na siłowni mija się z celem. Staram się jej pokazać, że w 45 minut można zrobić porządny trening – mówi Jarosław Gdak, trener poznanianki.
Amanda przed kamerą ćwiczyła głównie klatkę piersiową, tricepsy oraz brzuch. – Ten ostatni element wypadł jednak słabo – dodaje trener. Zaznacza jednocześnie, iż widać po ponad miesiącu ćwiczeń duże postępy. – Widzę już u niej triceps, widzę, że barki się zaokrągliły. Brzuch też jest ładnie, lekko podcięty.
POWSTAJE SERIAL O HARDKOROWEJ AMI
Gabaryt? To niestety nie jest już takie proste. – Musimy pamiętać, że Amanda ma spore problemy z kręgosłupem, dlatego najlepszych i najcięższych ćwiczeń na nogi nie może robić – wyjaśnia Jarosław Gdak.
Czy uda się jej wystartować w konkursie Miss Bikini Fitness?
Zobaczcie kolejny, szósty już odcinek Hardkorowej Ami:
Widzisz coś ciekawego, zaskakującego, dziwnego? Pisz na [email protected], dodaj swój artykuł lub zostaw nam wiadomość na facebooku
ZEBRAliśmy nasze serwisy w jednym miejscu:
Wszystko o Lechu Poznań - BUŁGARSKA.PL: polub serwis na Facebooku
Filmy z Poznania i całej Wielkopolski - GŁOS.TV: polub serwis na Facebooku
Inwestycje i budownictwo w Wielkopolsce - DOM
Baw się i wygrywaj nagrody - KONKURSY
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
