Nie tylko picie wody nawadnia organizm. Ile płynów dziennie należy wypić? Które owoce i warzywa zawierają najwięcej wody? Odpowiadamy

Poza wodą, warzywa i owoce dostarczają również składniki mineralne takie, jak potas, sód, wapń, które są ważnymi elektrolitami, i które to tracimy wraz z potem - wyjaśnia dr Bartosz Kulczyński z UPP. Sprawdź, w których owocach i warzywach znajduje się najwięcej wody --->>> W pierwszej kolejności prezentujemy rosnąco zawartość wody w owocach, a tuż po nich - w warzywach. Otwarcie siłowni, rozmowa z Maciejem Kowalskim z Organic Fitness