Strażacy ćwiczyli na iglicy MTP [ZDJĘCIA]
Strażacy z Grupy Ratownictwa Wysokościowego przeprowadzili w środę ćwiczenia na iglicy Międzynarodowych Targów Poznańskich. "Ratowali" człowieka, który utknął...
Samoloty F-16 będą zrzucać bomby na Alasce
Samoloty F-16 stacjonujące w Krzesinach polecą na Alaskę. Od połowy maja piloci będą tam brali udział w międzynarodowych ćwiczeniach.
Daj się ewakuować ze Stadionu Miejskiego!
Strażacy poszukują chętnych, którzy zostaną statystami-pozorantami w czasie próbnej ewakuacji Stadionu Miejskiego w Poznaniu. Masz czas od godz. 16, we wtorek,...
Strażacy ćwiczyli na wysokościach
Ćwiczenia z ewakuacji na wysokości dziesiątego piętra, sprawdzanie ciężkiego sprzętu - to zadania, z jakimi zmagają się strażacy z grupy wysokościowej podczas...
Alarm w Galerii Malta? Spokojnie, to tylko ćwiczenia!
Wozy straży pożarnej, policja i całkowicie zablokowany ruch wokół Galerii Malta - to tylko ćwiczenia na wypadek pożaru.
A może Aqua Aerobic…?
Zastanawiasz się czasami, jakie zajęcia wybrać, gdzie się zapisać, która forma aktywności ruchowej jest najlepsza? Jeżeli lubisz środowisko wodne oraz ćwiczenia...
Nalot na Belgię poznańskich F-16
Piloci samolotów F-16 z bazy w Krzesinach wylecieli na ćwiczenia Tactical Leadership Programme. Celem ćwiczeń jest przygotowanie do udziału w operacjach wojsk...
Bieganie niekoniecznie pomaga schudnąć
Przekonanie, że kilkunastominutowy bieg pomoże nam schudnąć okazuje się mitem. Sprawdź, jak należy ćwiczyć, aby pozbyć się niechcianych kilogramów.
Zobacz, jak walczyć ze zmęczeniem i stresem (wideo)
15 minut świadomego relaksu da Ci więcej niż godzinna drzemka. Zobacz, co zrobić, aby przez kilkanaście minut skutecznie się odprężyć.
Ćwiczenia na ból pleców (wideo)
Bolą cię plecy, bo cały dzień spędzasz przy biurku? Zobacz filmik z kilkoma prostych ćwiczeń, które możesz wykonać w pracy. Wystarczy kilka minut dziennie, aby...