Tak działa na organizm siemię lniane. Jak stosować i jakie ma właściwości? Sprawdź!

Należy pamiętać że nie wszyscy mogą jeść siemię lniane!

Chociaż siemię lniane uważane jest za bezpieczną roślinę w stosowaniu, jednak ze względu na obecność w składzie lignan (w których znajdują się glikozydy cyjanogenne), stosowanie siemienia odradza się kobietom w ciąży oraz kobietom karmiącym piersią.

Ponadto, spożywając siemię lniane należy pić duże ilości wody - chociaż siemię lniane wykazuje właściwości regulujące procesy trawienne, to należy wiedzieć, że 80 procent błonnika nie rozpuszcza się w wodzie i zwiększa objętości masy kałowej. Stąd u osób cierpiących na silne zaparcia może nasilić się problem.
Osoby cierpiące na autoimmunologiczne choroby jelit powinny skontaktować się z lekarzem i zasięgnąć porady zanim zaczną regularnie spożywać siemię lniane.

Siemię lniane włączaj do diety stopniowo! ►►►